LE REGARD QUI TRANSFORMELa chronique du moisLe vouloir réagir et le vouloir vouloir versus le pur ressentir et l’appréciation

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Le vouloir réagir et le vouloir vouloir versus le pur ressentir et l’appréciation — 2 commentaires

  1. Comment faire quand on n’arrive pas à “sentir” l’amour ou nos besoins ou…?
    Sorte de lobotomie qui fait que l’on peut complétement se stériliser pour ne pas être ds l’excès de la réaction ou de l’émotion, ce qui n’apparaît pas très vivant….

    • En fait, chère Odile, vous semblez évoquer la difficulté à « ressentir » en général ! Nous sommes tous plus ou moins concernés par cette difficulté, parce que nous sommes conditionnés à surtout penser (tout mentaliser). Or, la difficulté est accrue si l’on est fortement concerné par la blessure d’abandon. Dans « l’abandon » éprouvé, on a dû se résigner, puisqu’il n’y avait « personne » et le vécu étant horriblement douloureux, il a mieux valu l’étouffer autant que possible, ce qui implique « étouffer son ressenti ».

      Alors, qu’est-ce qui va pouvoir nous aider ici ? D’abord, si ce qui précède parle, le considérer encore un peu plus, l’accepter pleinement, le connaître et le reconnaître… Ensuite, s’encourager à trouver de quoi apprécier ; se rappeler ce que l’on a pu déjà apprécier et se rappeler surtout le ressenti « appréciation » et se permettre même de l’amplifier. Si cela semble difficile, juste reconnaître cela, l’accepter là encore et, tôt ou tard, quelque chose s’ouvre. Se questionner fréquemment comme suit : « OK, je pense ceci, cela, mais qu’est-ce que je sens, ressens ? Qu’est-ce que ça me fait ? » Se questionner jusqu’à ce que la réponse ne soit plus une explication, du penser, du jugement, mais vraiment du ressenti et la conscience de ce ressenti.

      Maintenant, si la difficulté semble plus marquée encore quand il s’agit « d’amour », se rappeler ce que l’on a aimé, qui l’on a aimé ; avoir à l’esprit ce que l’on peut aimer, qui l’on peut aimer. Quand on a un exemple, on bascule son attention de la chose ou de la personne sur le ressenti lui-même…

      Laissez-moi savoir si cela vous aide et/ou si cela vous pose questions !

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