L\u2019acceptation est un th\u00e8me r\u00e9guli\u00e8rement abord\u00e9 ou simplement \u00e9voqu\u00e9 dans les chroniques, tout comme ailleurs par de nombreux auteurs. Pour ma part, je sugg\u00e8re plut\u00f4t de reconna\u00eetre la non-acceptation en soi, ind\u00e9pendamment de ceci ou de cela qui n\u2019est pas accept\u00e9. M\u00eame avec une bonne intention, on risque en effet de maintenir son attention sur telle chose difficile \u00e0 accepter alors qu\u2019il importe davantage de la diriger sur la non-acceptation elle-m\u00eame. C\u2019est plus ambitieux et plus efficace. Eh bien, aujourd\u2019hui, je vais pourtant faire une exception, pour ainsi dire, et mentionner quelque chose qui \u00ab\u00a0n\u2019est pas accept\u00e9\u00a0\u00bb, mais qui ne figurerait certainement pas sur la liste des choses inacceptables ou au moins \u00ab\u00a0inaccept\u00e9es\u00a0\u00bb qu\u2019on pourrait \u00e9tablir.
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Tout le monde dira ou pourrait dire qu\u2019il veut se sentir bien, \u00eatre en forme, vivre dans le plaisir, l\u2019abondance, la joie, l\u2019amour, avoir confiance, se sentir libre, heureux, \u00e9panoui, etc. Et vous allez le confirmer, n\u2019est-ce pas\u00a0? Mes observations me montrent que ce n\u2019est toutefois pas si s\u00fbr dans bien des cas. Ordinairement, il est vrai qu\u2019un certain conditionnement nous garde \u00e0 bonne distance de ces heureuses exp\u00e9riences. Des pens\u00e9es n\u00e9gatives s\u2019imposent. La peur ou la culpabilit\u00e9 ne l\u00e2che pas. Un \u00e9tat r\u00e9actionnel est maintenu. On continue surtout de se prendre pour ce qu\u2019on n\u2019est pas en v\u00e9rit\u00e9. Bref, \u00e7a ne va pas, voire \u00e7a ne va \u00ab\u00a0jamais\u00a0\u00bb\u00a0! Et bien entendu, des circonstances f\u00e2cheuses viennent r\u00e9guli\u00e8rement confirmer et intensifier le v\u00e9cu malheureux incrimin\u00e9.<\/p>\n
Or, il y a aussi des instants plus ou moins marqu\u00e9s de paix, de confiance, d\u2019amour, de contentement, parfois simplement des instants o\u00f9 il ne nous manquerait pas grand-chose comme pour nous confondre avec l\u2019un de ces ressentis heureux. Ce sont des moments plus facilement rep\u00e9rables quand la vie semble nous sourire, quand une bonne nouvelle arrive, quand tout est tout \u00e0 coup facile, l\u00e9ger, agr\u00e9able, quand l\u2019on se trouve en joie aupr\u00e8s d\u2019un autre \u00eatre humain et o\u00f9 l\u2019on se sent tr\u00e8s bien. Et il se trouve que ces instants-l\u00e0 sont rapidement \u00e9court\u00e9s en diverses circonstances. Pour certaines personnes, ce ph\u00e9nom\u00e8ne se produit fr\u00e9quemment. Pour d\u2019autre, il surgit de fa\u00e7on plus \u00e9pisodique. Le ph\u00e9nom\u00e8ne peut \u00eatre subtil ou se limiter \u00e0 certaines sph\u00e8res de l\u2019existence.<\/p>\n
En r\u00e9alit\u00e9, il arrive que nous n\u2019acceptions pas d\u2019\u00eatre bien, de nous sentir bien. Eh oui, l\u2019une des raisons pour lesquelles nous ne sommes pas durablement bien, d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, c\u2019est aussi que nous ne l\u2019acceptons pas\u00a0! Permettons-nous de voir cela, de l\u2019envisager\u00a0! Disons au moins que quelque chose nous emp\u00eache d\u2019accepter le meilleur. La peur et des croyances contraires repoussent en g\u00e9n\u00e9ral le bien-\u00eatre et les gratifications, mais s\u2019ils surviennent malgr\u00e9 tout (si bonne est la vie), cette r\u00e9sistance inattendue (la non-acceptation) sera toujours l\u00e0 pour en limiter l\u2019exp\u00e9rience, pour la faire capoter. Pour entrer tout de suite dans le vif du sujet, voyez si, dans ce qui suit, quelque chose peut vous interpeller.<\/p>\n
Un heureux \u00e9v\u00e9nement vous est annonc\u00e9 d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre. C\u2019est en votre faveur et dans une certaine mesure, vous vous en r\u00e9jouissez. Vous vous en r\u00e9jouissez, juste parce que cela intensifie ce qui est d\u00e9j\u00e0 en vous, mais tr\u00e8s vite, vous retrouvez en fait un positionnement mental habituel, celui-l\u00e0 m\u00eame qui vous \u00e9prouve d\u00e9j\u00e0 en ne parvenant pas \u00e0 r\u00e9aliser en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale ce \u00e0 quoi vous aspirez. Nous pourrions le formuler comme suit\u00a0: \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas possible\u00a0! De toute fa\u00e7on, je ne vais pas pouvoir ceci ou l\u2019autre ne pourra pas cela. Quelque chose ne pourra pas se faire\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Bref, inconsciemment, vous cherchez \u00e0 plaquer quelque part votre \u00ab\u00a0ce n\u2019est pas possible\u00a0\u00bb. C\u2019est ce que vous faites tout le temps. Possible ou non, avec ce genre de pens\u00e9es, vous avez d\u00e9j\u00e0 repouss\u00e9 en grande partie le plaisir rappel\u00e9 par la seule annonce. C\u2019est de la sorte que vous ne l\u2019acceptez pas ou que vous y r\u00e9sistez. En voyant que nos positionnements r\u00e9actionnels demeurent en toutes circonstances, n\u00e9gatives ou positives, on pourra enfin cesser d\u2019incriminer les circonstances et reconna\u00eetre les positionnements eux-m\u00eames.<\/p>\n
Une personne ou une circonstance vous met en situation de vivre le plaisir. Pas facile \u00e0 vivre, pas facile \u00e0 accepter si, pour d\u00e9mentir votre croyance que le plaisir vous est interdit, vous fonctionnez normalement sur le mode \u00ab\u00a0j\u2019ai du plaisir si je le prends moi-m\u00eame, non pas s\u2019il m\u2019est offert\u00a0\u00bb. Or, vous vous privez l\u00e0 du seul plaisir qui ne serait pas compensateur. Ordinairement, certes sans rien ne demander \u00e0 personne, vous semblez vous faire plaisir en satisfaisant nombre de vos envies, mais puisque vous passez sans cesse d\u2019une chose \u00e0 l\u2019autre, le plaisir n\u2019est jamais au rendez-vous durablement. Vous ne pouvez pas accepter ce qui peut vous faire v\u00e9ritablement plaisir. Vous prenez, vous ne recevez pas et vous m\u00e9connaissez probablement la diff\u00e9rence.<\/p>\n
Voici qu\u2019arrive ce que vous avez attendu depuis longtemps et que vous attendiez encore. Attendre la chose pourrait signifier que vous l\u2019appr\u00e9ciez a priori, que vous la vouliez effectivement et qu\u2019elle vous comblerait si elle se pr\u00e9sentait. En l\u2019occurrence, vous avez surtout l\u2019impression qu\u2019elle n\u2019arrive pas au bon moment, parfois que c\u2019est trop tard, ou vous ne pouvez tout simplement pas vous laisser aller \u00e0 la pleine appr\u00e9ciation. Il y a surtout que le mode \u00ab\u00a0attente\u00a0\u00bb ne dispara\u00eet pas du seul fait que se pr\u00e9sente la chose sur laquelle il se cantonnait ponctuellement ou depuis fort longtemps. L\u2019attente est un mode r\u00e9actionnel plut\u00f4t passif qui emp\u00eache d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 ce qui est, y compris quand ce qui est se r\u00e9v\u00e8le tout \u00e0 fait heureux.<\/p>\n
Vous pouvez aussi rencontrer quelqu\u2019un par qui vous vous sentez aim\u00e9 et que vous aimez. \u00ab\u00a0Je suis content, mais…\u00a0\u00bb, vous dites-vous. En fait, vous n\u2019\u00eates pas dans la disposition imaginable, parce que l\u2019ambiance g\u00e9n\u00e9rale qui est la v\u00f4tre ne vous a pas quitt\u00e9 du seul fait de cette \u00ab\u00a0belle rencontre\u00a0\u00bb. Elle continue de vous dicter des pens\u00e9es qui la maintiennent en l\u2019\u00e9tat. Vous continuez de craindre une chose ou une autre. Simplement, la peur d\u2019\u00eatre trait\u00e9 comme vous vous \u00eates \u00ab\u00a0toujours\u00a0\u00bb senti trait\u00e9 demeure alors m\u00eame que vous \u00eates trait\u00e9 \u00e0 l\u2019inverse. Vous n\u2019\u00eates pas disponible au meilleur.<\/p>\n
Quand j\u2019\u00e9tais tout jeune homme, j\u2019ai tent\u00e9 beaucoup de choses pour me lancer dans la chanson. Au bout d\u2019environ trois ans, j\u2019ai fini par avoir un contact avec Jean Lumi\u00e8re (ancien chanteur devenu professeur de chant appr\u00e9ci\u00e9 dans le show-business). Il a \u00e9cout\u00e9 l\u2019un de mes enregistrements et m\u2019a invit\u00e9 \u00e0 venir le voir. Peu importent ici les raisons que je me suis donn\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9poque pour repousser ma visite (et n\u2019en rien faire finalement), je n\u2019ai pas accept\u00e9 de vivre ce pour quoi j\u2019avais tant bagarr\u00e9. Par ailleurs, une amie \u00e0 qui je racontai cette anecdote me demanda\u00a0: \u00ab\u00a0Se pourrait-il que tu aies r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re\u00a0?\u00a0\u00bb. On peut finir par voir que l\u2019on n\u2019accepte pas telle \u00e9preuve. Parfois, on pourrait cependant \u00eatre surpris en d\u00e9couvrant que ce que l\u2019on n\u2019accepte pas en r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est la solution, la transformation, la gu\u00e9rison.<\/p>\n
Quel qu\u2019il soit, notre mode r\u00e9actionnel est toujours pr\u00eat \u00e0 se mettre en marche au quart de tour, \u00e0 la premi\u00e8re occasion qui se pr\u00e9sente. Par exemple, aujourd\u2019hui m\u00eame, j\u2019attendais une livraison qu\u2019on m\u2019avait annonc\u00e9e pour la tranche horaire 10 h \/ midi. La chose me convenant, j\u2019avais donn\u00e9 mon accord et je m\u2019\u00e9tais organis\u00e9 en cons\u00e9quence. Vers 13 h, la livraison n\u2019\u00e9tant toujours pas faite, j\u2019appelle le service concern\u00e9 et j\u2019entends que ma livraison \u00e9tait programm\u00e9e entre 19 et 20 h. Il m\u2019en n\u2019a pas fallu plus pour m\u2019\u00e9nerver. Peu importe ce que nous pourrions en dire, rien d\u2019essentiel ne pourrait justifier l\u2019\u00e9nervement.<\/p>\n
L\u2019exemple montre aussi l\u2019aspect automatique de la r\u00e9action. Et cela s\u2019est produit au moment m\u00eame o\u00f9 je vivais l\u2019une de ces circonstances auxquelles j\u2019aspire r\u00e9guli\u00e8rement. Comment me laisser croire que le bien-\u00eatre est effectivement ma pr\u00e9f\u00e9rence quand je peux aussi facilement tomber dans une r\u00e9action qui brouille l\u2019instant pr\u00e9sent\u00a0? Dans l\u2019exemple, la circonstance elle-m\u00eame est secondaire. Chacun trouvera ses propres circonstances, bien certain qu\u2019elles m\u00e9ritent la r\u00e9action r\u00e9serv\u00e9e. L\u2019essentiel \u00e0 consid\u00e9rer ici est ce mouvement inconscient, involontaire, machinal, parfois m\u00eame syst\u00e9matique, qui est enclench\u00e9 par une contrari\u00e9t\u00e9 (quelle qu\u2019elle soit).<\/p>\n
Ce n\u2019est \u00e9videmment pas pour rien que l\u2019on ne peut pas accepter le meilleur, une certaine qualit\u00e9 de vie, ni de se laisser pleinement aller \u00e0 la joie, au plaisir, \u00e0 l\u2019amour. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 dire qu\u2019il n\u2019y aurait pas lieu de s\u2019en offusquer, ni surtout de r\u00e9sister \u00e0 le voir, \u00e0 le reconna\u00eetre. Ce qui n\u2019est pas vu reste embourb\u00e9, ce qui est per\u00e7u est absorb\u00e9. Je redis souvent qu\u2019il est bon de voir et j\u2019ajoute parfois \u00ab\u00a0parole d\u2019aveugle\u00a0!\u00a0\u00bb. Ce n\u2019est peut-\u00eatre pas qu\u2019un mot d\u2019esprit. Un manque r\u00e9el d\u2019une chose peut aussi nous en rappeler sa valeur. \u00ab\u00a0Je suis aveugle, alors j\u2019aime voir et aider \u00e0 voir\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Nous sommes conditionn\u00e9s \u00e0 \u00e9prouver toutes choses comme si nous les subissions, comme si elles nous \u00e9taient inflig\u00e9es, comme si un pouvoir ext\u00e9rieur \u00e9tait constamment exerc\u00e9 sur nous. Nous conservons en nous un vieux ressenti douloureux et nous incriminons toute nouvelle circonstance qui se pr\u00e9sente, croyant donc qu\u2019elle est la cause du malaise juste raviv\u00e9 un peu plus dans l\u2019instant. Or, ce conditionnement ne s\u2019applique pas aux seules circonstances que nous pouvons interpr\u00e9ter comme n\u00e9gatives. Il y a aussi ces instants de paix, d\u2019amour, de contentement, disions-nous, et bien qu\u2019ils \u00e9manent de nous-m\u00eames (comme les pr\u00e9c\u00e9dents) ou qu\u2019ils apparaissent tout simplement, nous les vivons comme si l\u2019on nous faisait ce que nous ressentons. Le \u00ab\u00a0on\u00a0\u00bb incrimin\u00e9 peut aussi bien \u00eatre une circonstance ext\u00e9rieure qu\u2019une autre personne.<\/p>\n
\u2022 \u00ab\u00a0Il y a ceci, il y a cela qui me fait plaisir, voil\u00e0 donc qu\u2019on est g\u00e9n\u00e9reux avec moi\u00a0!\u00a0\u00bb\u00a0; \u00ab\u00a0Tout est devenu simple, ais\u00e9, voil\u00e0 donc qu\u2019on me facilite les choses\u00a0!\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je ressens l\u2019amour, je suis dans l\u2019amour, voil\u00e0 donc qu\u2019on m\u2019aime\u00a0!\u00a0\u00bb…<\/p>\n
Donc, voil\u00e0 surtout que nous nous sentons soudainement trait\u00e9s \u00e0 l\u2019inverse de la fa\u00e7on dont nous nous sommes toujours sentis trait\u00e9s, mais nous n\u2019en avons vraiment pas l\u2019habitude. Pire, nous ne connaissons pas \u00e7a, nous ne savons pas le vivre. Cela nous met mal \u00e0 l\u2019aise. Bref, nous ne pouvons pas le recevoir, nous ne pouvons pas l\u2019accepter. Imaginez par exemple un enfant qui n\u2019aurait jamais \u00e9t\u00e9 touch\u00e9, caress\u00e9, c\u00e2lin\u00e9, pris dans les bras. Comment va-t-il r\u00e9agir si vous lui passer simplement la main dans les cheveux ou si vous voulez l\u2019\u00e9treindre\u00a0? Il refusera tout naturellement ce qui est ou peut \u00eatre bon pour lui, y compris en le ressentant pourtant comme tel et en en \u00e9prouvant le manque. On ne sait pas vivre de fa\u00e7on simple, naturelle et spontan\u00e9e ce qu\u2019on n\u2019a jamais v\u00e9cu.<\/p>\n
L\u2019arrogance avec laquelle nous pouvons vivre certaines choses favorables est seulement un autre moyen de ne pas demeurer dans la pleine appr\u00e9ciation de ce qui est. L\u2019arrogance est un positionnement mental et non pas une qualit\u00e9 d\u2019\u00eatre. Par ailleurs, avoir de la gratitude envers quelqu\u2019un n\u2019implique pas la consid\u00e9ration qu\u2019il est responsable de notre bonheur. Ce serait lui faire endosser une bien lourde responsabilit\u00e9 \u2013 d\u2019ailleurs impossible \u00e0 assumer \u2013 et ce serait ici confondre la gratitude avec une demande ou une attente prolong\u00e9e. Personne ne se sentira bien \u00e0 recevoir une expression de gratitude pareillement empreinte. La v\u00e9ritable gratitude se trouve dans la seule appr\u00e9ciation et elle peut \u00eatre exprim\u00e9e bien entendu.<\/p>\n
Donc, on croit subir les choses, bonnes ou mauvaises, et l\u2019on ne peut finalement qu\u2019y r\u00e9sister. En v\u00e9rit\u00e9, nous ne vivons rien qui soit gr\u00e2ce ou \u00e0 cause de quiconque, ni m\u00eame gr\u00e2ce ou \u00e0 cause de nous-m\u00eames. Il n\u2019y a que ce qui appara\u00eet et il y a ce que nous en faisons, ce que nous en pensons, ce qui en est fait, des pens\u00e9es qui surgissent. Il y a le cr\u00e9dit accord\u00e9 \u00e0 ces pens\u00e9es et tout l\u2019investissement qui en r\u00e9sulte. Au-del\u00e0 de l\u2019ensemble, il y a le silence, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et le plein \u00e9panouissement potentiel. Ne serait-ce pas l\u00e0 tout ce qu\u2019il \u00ab\u00a0nous\u00a0\u00bb reste \u00e0 percevoir, \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 accepter\u00a0? Quant \u00e0 ce \u00ab\u00a0nous\u00a0\u00bb, on finira par voir qu\u2019il n\u2019existe pas comme tel, et ce sera\u2026 \u00ab\u00a0l\u2019\u00e9veil\u00a0\u00bb\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019acceptation est un th\u00e8me r\u00e9guli\u00e8rement abord\u00e9 ou simplement \u00e9voqu\u00e9 dans les chroniques, tout comme ailleurs par de nombreux auteurs. Pour ma part, je sugg\u00e8re plut\u00f4t de reconna\u00eetre la non-acceptation en soi, ind\u00e9pendamment de ceci ou de cela qui n\u2019est pas …<\/span> Lire la suite →<\/span><\/a><\/p>\n