Voici un \u00e9change r\u00e9cent que je me suis empress\u00e9 de retranscrire… pour en faire une chronique. Au t\u00e9l\u00e9phone, Jean-Pierre me confie :
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\nQuand je te consulte, m\u00eame quand je me sens vraiment mal en d\u00e9but de s\u00e9ance, mon exp\u00e9rience est manifestement tr\u00e8s diff\u00e9rente de ce que je peux vivre dans mon quotidien. Je me sens en fait d\u00e9j\u00e0 beaucoup mieux (pour le dire autrement). Un peu plus tard et \u00e0 la fin de la s\u00e9ance, je pourrais dire, souvent, que tout va tr\u00e8s bien. Or, si les choses sont devenues beaucoup plus vivables dans ma vie, j\u2019observe que le \u00ab cirque \u00bb \u00e9motionnel n\u2019a pas dit son dernier mot et que son chapiteau s\u2019installe avec une aisance d\u00e9concertante.<\/p>\n
En d\u00e9but de consultation, l\u2019exp\u00e9rience diff\u00e9rente du rev\u00e9cu douloureux est notamment permise par la seule disposition \u00e0 voir. Soit on est compl\u00e8tement pris par la r\u00e9activation \u00e9motionnelle et c\u2019est \u00ab la fin du monde \u00bb, soit on commence \u00e0 se disposer \u00e0 voir ce qui est rejou\u00e9 et un certain calme est d\u00e9j\u00e0 de retour. Avec le d\u00e9roul\u00e9 de la s\u00e9ance, de plus en plus de choses sont per\u00e7ues (conscientis\u00e9es, reconnues, permises…) et l\u2019exp\u00e9rience paisible gagne de plus en plus de terrain. Certaines personnes mentionneront alors des ressentis d\u2019ouverture, de joie, de confiance, de libert\u00e9, d\u2019amour, de pardon, de lib\u00e9ration, de l\u00e2cher-prise, de clart\u00e9, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de grande pr\u00e9sence.<\/p>\n
Du \u00ab douloureux \u00bb est effectivement dissip\u00e9 pendant la s\u00e9ance, mais en r\u00e9alit\u00e9, l\u2019aide re\u00e7ue d\u00e9pend moins des choses per\u00e7ues que de la seule disposition \u00e0 percevoir, de l\u2019intention pure de regarder. Notez bien que deux choses distinctes sont mentionn\u00e9es ici : ce qui est per\u00e7u (un probl\u00e8me par exemple) et la perception elle-m\u00eame (dont la qualit\u00e9 varie). Il arrive que des consultants comprennent manifestement un de leurs fonctionnements fondamentaux sans qu\u2019ils en ressentent le moindre effet. Sommes-nous simplement dispos\u00e9s \u00e0 voir, si quelque chose est \u00e0 voir, ou restons-nous en qu\u00eate d\u2019une d\u00e9couverte, d\u2019une compr\u00e9hension, d\u2019un r\u00e9sultat ? Sommes-nous enfin en train de \u00ab regarder \u00bb ou restons-nous toujours et encore dans le \u00ab vouloir \u00bb (quoi que ce soit) ?<\/p>\n
Qui VEUT d\u00e9couvrir finit par d\u00e9couvrir, en vain car, puisqu\u2019il VEUT d\u00e9couvrir, il continue de VOULOIR d\u00e9couvrir et… de d\u00e9couvrir. Quand il n\u2019y a que la disposition \u00e0 percevoir, quand il n\u2019y a en fait que la pr\u00e9sence, ce sont les d\u00e9couvertes et les compr\u00e9hensions les plus utiles qui jaillissent et l\u2019effet heureux ne tarde pas car il est d\u00e9j\u00e0 celui de la seule disposition \u00e0 percevoir, de la seule pr\u00e9sence.<\/p>\n
Le probl\u00e8me, le malaise, la souffrance, c\u2019est le \u00ab penseur \u00bb, c\u2019est lui, c\u2019est elle, c\u2019est la personne. La personne est toujours un conditionnement. C\u2019est un conditionnement \u00e0 \u00eatre une personne, \u00e0 \u00eatre quelqu\u2019un et c\u2019est bien s\u00fbr quelqu\u2019un qui… C\u2019est quelqu\u2019un qui pense, qui croit, qui juge, qui se juge, qui r\u00e9agit, qui fait ou ne fait pas et qui se sent … (seul, indigne, angoiss\u00e9, coupable, victime, insatisfait…). Le probl\u00e8me, c\u2019est \u00ab moi \u00bb (pour moi), c\u2019est \u00ab vous \u00bb (pour vous), mais nous allons momentan\u00e9ment l\u2019appeler \u00ab lui \u00bb ou \u00ab elle \u00bb. Nous allons tenter de le d\u00e9mobiliser.<\/p>\n
J\u2019ai confi\u00e9 que la trahison \u00e9tait ma blessure principale. Quand elle se r\u00e9active \u00e0 la faveur d\u2019une circonstance ou d\u2019une autre, \u00e0 la faveur d\u2019un souvenir, c\u2019est donc le trahi qui est revenu, c\u2019est lui. Si je me surprends \u00e0 bougonner (\u00e0 ronger un os), je me rends compte tout \u00e0 coup qu\u2019il est de retour, lui le trahi. Si je crois d\u00e9ranger ou si j\u2019ai le souci de ne pas d\u00e9ranger, c\u2019est encore \u00ab lui \u00bb qui est \u00e0 l\u2019\u0153uvre. Ici, l\u2019invitation pour vous est d\u2019envisager que pour vous aussi, lui ou elle est aux commandes quand vous \u00eates contrari\u00e9, malheureux, en r\u00e9action. Le percevoir effectivement est une r\u00e9v\u00e9lation de gr\u00e2ce.<\/p>\n
Lui ou elle n\u2019est pas limit\u00e9e \u00e0 une blessure, encore que, d\u00e8s qu\u2019il fait parler de lui (d\u2019elle), il est toujours question d\u2019un conditionnement. Quand \u00ab le juste r\u00f4le de la personne \u00bb est respect\u00e9, pourrait-on dire, celui de n\u2019\u00eatre personne, la paix et la c\u00e9l\u00e9bration sont de retour. Quand la personne est quelqu\u2019un (la plupart du temps), \u00e7a pense, \u00e7a juge, \u00e7a condamne, \u00e7a r\u00e9agit, \u00e7a s\u2019agite, \u00e7a souffre. Et cela peut \u00eatre vu, per\u00e7u, comme dans mon exemple ci-dessus du trahi qui s\u2019impose. Le quelqu\u2019un est-il vu en conscience directe, vigilante, ou reste-t-il le ma\u00eetre \u00e0 bord ?<\/p>\n
C\u2019est donc ce que j\u2019ai expliqu\u00e9 \u00e0 Jean-Pierre et j\u2019ai ajout\u00e9 :<\/p>\n
– Le \u00ab cirque \u00e9motionnel \u00bb dont tu parles, c\u2019est \u00ab lui \u00bb ! Dans ces moments-l\u00e0, rappelle-le-toi. Per\u00e7ois qu\u2019il est de retour. Je pourrais dire \u00ab per\u00e7ois sans jugement qu\u2019il est de retour \u00bb, mais ce serait une erreur. S\u2019il y a jugement, c\u2019est encore lui. S\u2019il y a jugement, per\u00e7ois qu\u2019il est de retour. Quand tu te dis ce que tu te dis, d\u00e8s lors que c\u2019est inutile et que \u00e7a fait mal, c\u2019est lui. Plus il est vu ainsi et plus il perd de son pouvoir. Son pouvoir n\u2019est qu\u2019apparent, bien s\u00fbr. Il n\u2019est pas diff\u00e9rent de celui d\u2019un programme informatique une fois lanc\u00e9.<\/p>\n
Plus il y a la paix, l\u2019amour ou l\u2019insouciance, par exemple, et plus lui est r\u00e9duit au silence. Il s\u2019\u00e9tiole de n\u2019\u00eatre pas nourri. Lui, c\u2019est donc le conditionnement, le quelqu\u2019un. C\u2019est le programme. S\u2019il reste encore \u00e0 l\u2019\u00e9cart, c\u2019est qu\u2019il n\u2019est pas d\u00e9sactiv\u00e9, encore moins supprim\u00e9, qu\u2019il reste \u00e0 l\u2019arri\u00e8re-plan, en t\u00e2che de fond, d\u2019o\u00f9 il envoie des donn\u00e9es intempestives et parfois m\u00eame d\u00e9vastatrices. Ces donn\u00e9es sont toujours les m\u00eames (tous les programmes sont limit\u00e9s \u00e0 leur contenu pr\u00e9\u00e9tabli). Elles sont des rappels subtils ou grossiers : des pens\u00e9es, des jugements, des r\u00e9actions, des \u00e9motions, des d\u00e9cisions maintenues, des positionnements, des histoires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es en boucle…<\/p>\n
Avec tout cela, il se retrouve en fait le plus souvent au premier plan. Il est toujours pass\u00e9 inaper\u00e7u alors qu\u2019il a toujours agi au grand jour. Or, il peut d\u00e9sormais \u00eatre rep\u00e9r\u00e9, d\u00e9busqu\u00e9, d\u00e9masqu\u00e9. \u00ab Ah, le revoici ! \u00bb Pour soi-m\u00eame, cela peut ne pas \u00eatre si \u00e9vident, mais chacun devrait pouvoir le v\u00e9rifier chez autrui, chez beaucoup de gens de son entourage. Si vous avez des enfants, vous devriez avoir d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 chez eux ce m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne (\u00e0 travers des manifestations plus ou moins terribles ou extravagantes). Avec cette compr\u00e9hension peut-\u00eatre nouvelle, vous pourriez les comprendre comme vous ne les avez jamais compris.<\/p>\n
\u00ab Ce petit gar\u00e7on est d\u2019ordinaire si gentil, si mignon, si serviable, et voici qu\u2019il se transforme en d\u00e9mon ! \u00bb Eh oui, \u00ab lui \u00bb est revenu. \u00ab Oh, il n\u2019est pas d\u2019humeur aujourd\u2019hui \u00bb, dites-vous \u00e0 propos d\u2019un coll\u00e8gue, de votre chef. C\u2019est \u00e7a, lui est de retour. Or, lui \u00e9tait parfois l\u00e0 \u00e9galement quand il y avait mi\u00e8vrerie, sournoiserie ou toute autre attitude qui n\u2019inspire pas la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. \u00ab Lui \u00bb sait aussi se faire discret et parfois \u00ab l\u2019eau se r\u00e9veille \u00bb. Quoi qu\u2019il en soit, chez l\u2019enfant, chez le coll\u00e8gue comme chez soi-m\u00eame, c\u2019est \u00ab lui \u00bb qui est \u00e0 la barre de fa\u00e7on plus manifeste quand il y a une diff\u00e9rence marqu\u00e9e d\u2019humeur ou de comportement.<\/p>\n
\u00c0 l\u2019inverse de ce que nous faisons habituellement, nous pourrions \u00eatre avis\u00e9s de ne pas nous prendre pour \u00ab lui \u00bb, de ne pas nous identifier \u00e0 \u00ab lui \u00bb, ni de prendre pour \u00ab lui \u00bb chacun de nos interlocuteurs que nous jugeons souvent tr\u00e8s vite, de fa\u00e7on cat\u00e9gorique et d\u00e9finitive. D\u00e9j\u00e0 et surtout pour nous-m\u00eames, reconnaissons que nous n\u2019y pouvons pas grand-chose quand \u00ab il \u00bb revient \u00e0 la charge, quand il s\u2019impose. C\u2019est l\u2019abandonn\u00e9, le d\u00e9valoris\u00e9, le maltrait\u00e9, le rejet\u00e9 ou le trahi qui est l\u00e0 une fois de plus ou toujours et encore. Ils s\u2019y mettent m\u00eame volontiers \u00e0 plusieurs et ce n\u2019est pas si facile de les faire taire, m\u00eame quand nous les connaissions bien.<\/p>\n
Personnellement, je fais de moins en moins dans le d\u00e9tail et quand je rep\u00e8re le conditionnement, je l\u2019appelle simplement \u00ab lui \u00bb, mais au d\u00e9but, il peut \u00eatre plus facile de lui donner un nom plus \u00e9vocateur : le bougon, le r\u00e2leur, le m\u00e9content, l\u2019exigeant, le revendicateur, le menteur, le capricieux, l\u2019envieux, le soumis, l\u2019accusateur, le peureux, le honteux, le coupable, le timide, le fataliste, le d\u00e9courag\u00e9, le d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, le maudit, la victime, l\u2019optimiste b\u00e9at, celui qui doute ou qui est convaincu, qui sait tout, celui qui en a ras-le-bol, etc., etc. \u00ab Lui \u00bb peut coiffer diff\u00e9rentes casquettes, voire plusieurs casquettes \u00e0 la fois, mais c\u2019est toujours \u00ab lui \u00bb.<\/p>\n
Comprenez cependant que, lorsque vous le nommez (trouvez vous-m\u00eame son nom), ce n\u2019est pas alors un jugement qui est port\u00e9, une accusation qui est lanc\u00e9e (lui seul fait cela), mais c\u2019est quelque chose qui est vu, qui est per\u00e7u, qui est rep\u00e9r\u00e9. Ce faisant, vous le v\u00e9rifierez, \u00ab lui \u00bb perd beaucoup de son pseudo pouvoir. \u00catre pris sur le fait calme. Ce qui ne calme pas, ce qui se passe ordinairement, c\u2019est que lui en vous rencontre lui en autrui et c\u2019est le conflit, l\u2019escalade, la souffrance et la guerre.<\/p>\n
Que se passe-t-il quand on dit avec bienveillance \u00e0 un enfant dans le chagrin ou la peur : \u00ab Ah, tu as du chagrin ! \u00bb, \u00ab Ah, tu as peur ! \u00bb ? Imaginez-vous m\u00eame en train de dire \u2013 de fa\u00e7on amicale – \u00e0 un proche que vous sentez en col\u00e8re ou contrari\u00e9 : \u00ab Ah, tu as l\u2019air en col\u00e8re ! \u00bb, \u00ab Tu sembles contrari\u00e9 ! \u00bb. L\u00e0 encore, les mots ne sont pas des reproches, mais ils confirment simplement que quelque chose est vu, reconnu. Du coup, celui qui les re\u00e7oit reconna\u00eet possiblement la chose \u00e0 son tour alors que pr\u00e9c\u00e9demment, il y \u00e9tait compl\u00e8tement coll\u00e9.<\/p>\n
Nous pouvons faire la m\u00eame chose pour nous-m\u00eames. On est un moment plus ou moins long dans une certaine humeur, dans une r\u00e9action, avec des pens\u00e9es accusatrices ou auto-accusatrices, de la peur, de la honte ou avec toute autre n\u00e9gativit\u00e9 et tout \u00e0 coup, on s\u2019en rend compte. L\u2019invitation pourrait juste \u00eatre de se rappeler que tout cela est permis, puisque c\u2019est, que tout cela est accueilli. Rien ne lui est surimpos\u00e9, aucune lutte, aucun \u00ab il ne faut pas \u00bb. En quelque sorte, la chose ne rencontre plus de r\u00e9sistance ; la r\u00e9sistance ne rencontre plus de r\u00e9sistance, mais l\u2019accueil, l\u2019amour. C\u2019est le rappel toujours possible qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, \u00ab je suis aim\u00e9 \u00bb. Juste pour voir, ici et maintenant, v\u00e9rifiez ce qui se passe en vous si vous vous accordez l\u2019affirmation \u00ab je suis aim\u00e9 \u00bb !<\/p>\n
Si vous avez pu rep\u00e9rer ces moments o\u00f9 il n\u2019y a plus que \u00ab lui \u00bb, ces moments o\u00f9 tout va de travers par exemple, rep\u00e9rez aussi d\u2019autres moments o\u00f9 il est absent. Il est encore absent dans les premiers instants qui suivent le r\u00e9veil (apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil). Il est absent quand vous admirez vraiment un paysage, \u00e9coutez de la musique, quand vous appr\u00e9ciez quoi que ce soit. Il est souvent absent quand vous vous adonnez \u00e0 certaines activit\u00e9s (jeux, lecture, travail, m\u00e9ditation…). Il est absent quand vous offrez votre attention.<\/p>\n
Comme je l\u2019ai souvent rappel\u00e9, on se traite comme on s\u2019est senti trait\u00e9 enfant. Dans l\u2019existence, on se sent trait\u00e9 d\u2019une certaine mani\u00e8re ; on d\u00e9plore d\u2019\u00eatre trait\u00e9 ainsi. On ne se rend pas compte que c\u2019est surtout la mani\u00e8re dont on se traite soi-m\u00eame. Or, qui fait cela ? C\u2019est \u00ab lui \u00bb ! Il n\u2019y a finalement qu\u2019une solution : l\u2019acceptation, la compr\u00e9hension, la tol\u00e9rance, la bienveillance, en un mot l\u2019amour. On n\u2019y acc\u00e8de certainement pas avec des \u00ab je m\u2019aime \u00bb, devant son miroir ou autrement, car c\u2019est encore lui qui cherche \u00e0 d\u00e9mentir sa honte ou sa culpabilit\u00e9, mais en se rappelant, comme indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, qu\u2019on est aim\u00e9 en v\u00e9rit\u00e9. Qui que tu sois, en v\u00e9rit\u00e9, tu es aim\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voici un \u00e9change r\u00e9cent que je me suis empress\u00e9 de retranscrire… pour en faire une chronique. Au t\u00e9l\u00e9phone, Jean-Pierre me confie :<\/p>\n Lire la suite →<\/span><\/a>