Pour cette nouvelle chronique et pour d\u00e9buter cette nouvelle ann\u00e9e, que je souhaite \u00e0 chacune et \u00e0 chacun lumineuse et heureuse, je veux m\u2019arr\u00eater \u00e0 un pi\u00e8ge fondamentalement insoup\u00e7onn\u00e9, lourd de cons\u00e9quences, qui nous \u00e9loigne notamment de la connaissance, de la compr\u00e9hension de ce qui se joue dans notre propre existence et qui nous prive surtout de la prosp\u00e9rit\u00e9, des relations \u00e9panouissantes ou simplement de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.
\n
\nCertes, il y a nos diverses r\u00e9actions reconnues ou non, nos besoins insatisfaits, nos peurs \/ croyances longtemps inconscientes, nos conflits non r\u00e9solus ou blessures de l\u2019enfance non gu\u00e9ries\u2026 Il y a m\u00eame parfois l\u2019ignorance, voire carr\u00e9ment le d\u00e9ni de certaines de ces choses, mais je veux ici m\u2019en tenir \u00e0 un positionnement particulier (le pi\u00e8ge annonc\u00e9) par rapport au(x) probl\u00e8me(s) du moment.<\/p>\n
S\u2019agit-il d\u2019ennuis de sant\u00e9 ? D\u2019un handicap ? D\u2019une situation mat\u00e9rielle (travail, logement, argent\u2026) ? De disputes ou d\u00e9saccords avec son entourage (familial, amical, professionnel\u2026) ? D\u2019un mal de vivre confus (avec soi-m\u00eame) ? Ou encore de quelque chose qui arrive \u00e0 des proches (conjoint, enfants, parents, amis) ?\u2026<\/p>\n
Peu importe ce qu\u2019il est, c\u2019est \u00ab notre probl\u00e8me \u00bb du moment ! Il nous affecte d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre et faire comme s\u2019il n\u2019existait pas (cela aussi peut nous arriver) n\u2019est pas une mani\u00e8re moindre. Quel est votre probl\u00e8me \u00e0 vous ?
\n\u00c0 quel degr\u00e9 savons-nous que ce probl\u00e8me est seulement un effet ? Ou bien nous n\u2019avons jamais m\u00eame consid\u00e9r\u00e9 la chose ainsi (en tout cas pour le probl\u00e8me sp\u00e9cifique en cause) et nous risquons de ne pas \u00eatre tir\u00e9 d\u2019affaire avant longtemps, ou bien ce point nous est connu, familier, mais nous sommes loin de l\u2019avoir int\u00e9gr\u00e9 (la persistance m\u00eame du probl\u00e8me pourrait en t\u00e9moigner) et nous le subissons donc de m\u00eame.<\/p>\n
\u00c0 titre d\u2019exemple, permettez-moi d\u2019\u00e9voquer ma c\u00e9cit\u00e9. Je n\u2019ai pas eu besoin de l\u2019anamn\u00e8se prolong\u00e9e que je lui ai consacr\u00e9e pour la savoir depuis fort longtemps comme seulement un effet, mais son histoire (= l\u2019anamn\u00e8se) est prodigieuse \u00e0 cet \u00e9gard. D\u2019ailleurs, pour s\u2019int\u00e9resser utilement aux sens cach\u00e9s d\u2019un probl\u00e8me, encore faut-il l\u2019avoir d\u00e9j\u00e0 reconnu comme un effet, une cons\u00e9quence, et cesser de pr\u00e9tendre en conna\u00eetre les vraies causes\u2026<\/p>\n
Or, j\u2019ai pourtant fait l\u2019exp\u00e9rience que cette connaissance, \u00e0 l\u2019\u00e9vidence partielle et \u00e0 la fois un d\u00e9but non n\u00e9gligeable, n\u2019\u00e9tait pas suffisante pour m\u2019arracher au pi\u00e8ge d\u2019un aveuglement qui ne doit rien (celui-l\u00e0) \u00e0 quelque pathologie ophtalmique.<\/p>\n
Il m\u2019est arriv\u00e9, d\u2019abord tout \u00e9tonn\u00e9, d\u2019avoir \u00e0 entendre des amis qui me confiaient des probl\u00e9matiques qui \u00e9taient aussi les miennes, pour d\u00e9couvrir que j\u2019avais cru que je ne les aurais pas eues sans la c\u00e9cit\u00e9. Probl\u00e8me : tout en ayant des yeux bien fonctionnels, ces amis semblaient \u00e9prouver certaines circonstances difficiles de fa\u00e7on parfois pire que moi-m\u00eame\u2026 En l\u2019occurrence, c\u2019est dire que j\u2019envisageais la c\u00e9cit\u00e9 comme une cause et non plus comme un effet.<\/p>\n
Ayant pu prendre en compte des p\u00e9riodes de mon existence o\u00f9 il ne me restait plus rien pour incriminer la c\u00e9cit\u00e9, l\u00e0 o\u00f9 mes probl\u00e8mes demeuraient pourtant, j\u2019ai pu percevoir, ressentir comme jamais ce pi\u00e8ge dans lequel nous nous maintenons enferm\u00e9s. J\u2019ai pu me rappeler m\u00eame que certains \u00e9tats d\u2019\u00e2me que j\u2019avais imput\u00e9s \u00e0 la c\u00e9cit\u00e9, je les avais \u00e9prouv\u00e9s pareillement avant de perdre la vue.<\/p>\n
Le seul fait de r\u00e9agir \u00e0 notre probl\u00e8me indique que nous le traitons tel une cause : \u00ab C\u2019est parce que ___ (le probl\u00e8me \u2013 je suis aveugle, malade, seul\u2026, je n\u2019ai pas d\u2019amis, pas d\u2019argent, pas de travail\u2026, j\u2019ai peur de l\u2019avenir, de la maladie, de manquer\u2026) que je suis malheureux, \u00e9nerv\u00e9, de mauvaise humeur\u2026 \u00bb Et encore : \u00ab Sans ce probl\u00e8me, tout irait bien ou nettement mieux dans ma vie ! \u00bb
\nLes justifications que nous nous \u00ab permettons \u00bb \u00e0 partir de notre probl\u00e8me disent encore qu\u2019il n\u2019est pas vu comme seulement un effet.<\/p>\n
Cherchez bien \u00e0 percevoir, \u00e0 ressentir ce pi\u00e8ge dont je parle ici, il est tout \u00e0 fait d\u00e9terminant, et y parvenir constitue une porte de sortie des plus \u00e9l\u00e9gantes. Vivre son probl\u00e8me comme une cause, donc comme \u00e9tant responsable de son mal-\u00eatre, c\u2019est litt\u00e9ralement y demeurer attach\u00e9, en d\u00e9pendre, y \u00eatre identifi\u00e9 compulsivement\u2026 Autrement dit, c\u2019est en \u00eatre l\u2019effet \u2013 nous devenons n\u00e9cessairement l\u2019effet de toute chose que nous interpr\u00e9tons comme \u00e9tant une cause. <\/p>\n
Et ce que \u00ab je \u00bb crois devient vrai pour moi. Je ne suis cause de rien (donc sans pouvoir) si c\u2019est mon probl\u00e8me que je vois comme tel. Mon probl\u00e8me est la cause, je suis l\u2019effet (donc n\u00e9cessairement impuissant) : la cause est ce qui cr\u00e9e, l\u2019effet ce qui est cr\u00e9\u00e9. Voulons-nous nous positionner en cr\u00e9ateurs ou en cr\u00e9atures ? \u00ab En cr\u00e9ateurs \u00bb, r\u00e9pondrons-nous, mais il nous reste \u00e0 observer combien nous nous vivons le plus souvent comme seulement un effet. Sans cela, nous continuerons de subir, d\u2019\u00e9prouver l\u2019impuissance ou de r\u00e9agir, de fa\u00e7on compensatoire, comme pour tenter d\u2019\u00eatre cause, quand m\u00eame !<\/p>\n
Nos positionnements ordinaires par rapport \u00e0 nos difficult\u00e9s en tous genres, non seulement ne les r\u00e9solvent pas, mais les renforcent, les aggravent. Faire comme si le probl\u00e8me n\u2019existait pas ou s\u2019en remettre au \u00ab petit bonheur (la chance) \u00bb est un de ces positionnements. Un autre consiste \u00e0 s\u2019escrimer \u00e0 tenter de supprimer la difficult\u00e9, sans comprendre que traiter un effet est impossible ou inutile, voire dangereux. Ce serait un peu comme vouloir arr\u00eater l\u2019\u00e9coulement d\u2019un robinet avec la paume de la main\u2026<\/p>\n
Prenons encore un exemple simple ; vous pourriez me dire : \u00ab Je veux perdre du poids, je n\u2019y arrive pas. En fait, je vois que je manque de volont\u00e9 ! \u00bb (Juste une \u00ab explication \u00bb parmi beaucoup d\u2019autres\u2026)
\nVous vivez cette situation telle une cause si vous pr\u00e9tendez que c\u2019est \u00e0 cause de vos kilos en trop que vous ne portez pas les v\u00eatements qui vous feraient davantage plaisir, que vous n\u2019allez pas \u00e0 la plage l\u2019\u00e9t\u00e9, que vous vous priv\u00e9 de sorties conviviales au restaurant (si, par ailleurs, vous en auriez envie)\u2026, de m\u00eame si vous allez de m\u00e9decins en nutritionnistes, si vous ne cessez d\u2019y penser, d\u2019en parler, parfois m\u00eame si vous vous en foutez\u2026<\/p>\n
Dans ce petit exemple n\u00e9cessairement simplifi\u00e9 pour le besoin de l\u2019illustration, je devine bien que ce que vous prenez pour une cause, ce qui vous gonfle (osons l\u2019exprimer ainsi) n\u2019est qu\u2019un effet, \u00e9videmment, et je serais assez tent\u00e9 (d\u2019autant plus apr\u00e8s que vous m\u2019en ayez parl\u00e9) de vous encourager \u00e0 diriger ailleurs votre attention (en r\u00e9alit\u00e9, vos actions pour tenter de r\u00e9gler un probl\u00e8me ne sont pas directement en cause. Il faut bien faire appel aux pompiers quand il y a le feu. Je ne m\u2019occupe ici que de la mani\u00e8re dont nous sommes affect\u00e9s).<\/p>\n
Vous dites manquer de volont\u00e9 et vous voudriez la solliciter l\u00e0 o\u00f9 elle fait le plus douloureusement d\u00e9faut. Dans quels autres domaines, faites-vous vraiment preuve de volont\u00e9 ? La question ne risque-t-elle pas de vous embarrasser un peu ?\u2026
\nEh bien, en laissant d\u00e9sormais utilement de c\u00f4t\u00e9 votre probl\u00e8me de poids, consid\u00e9rez quelques autres domaines o\u00f9 l\u2019exercice de votre volont\u00e9 pourrait \u00eatre \u00e0 la fois plus facile et tr\u00e8s avantageux pour vous : que ne faites-vous pas pour vous, pour votre satisfaction, votre plaisir ? \u00c0 quoi vous soumettez-vous inconsid\u00e9r\u00e9ment ? De quoi avez-vous honte (notamment quelque chose que vous vous \u00e9vertuez \u00e0 ignorer) ?\u2026<\/p>\n
Comprenez que nous nous int\u00e9ressons l\u00e0 \u00e0 une cause dont le poids pourrait n\u2019\u00eatre que l\u2019effet le plus marqu\u00e9, le plus visible, et que votre \u00ab seul \u00bb besoin est de vous occuper enfin de cette cause. Comprenez qu\u2019en intervenant sur la cause, un ancien effet ne peut subsister\u2026
\nPar ailleurs, ne perdez pas de vue qu\u2019il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019un exemple, que beaucoup de causes peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine des probl\u00e8mes de poids (comme de tout autre) et que l\u2019id\u00e9e est essentiellement de sentir comment nous nous positionnons face \u00e0 ce qui nous \u00e9prouve, voire combien nous sommes pi\u00e9g\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n
Sachons aussi que la cause que nous trouvons est en elle-m\u00eame un effet, mais l\u00e0 o\u00f9 les choses deviennent pour nous plus faciles, l\u00e0 o\u00f9 nous reprenons notre vie en mains (donc redevenons cause), c\u2019est quand nous arr\u00eatons d\u2019abandonner notre pouvoir aux \u00e9preuves de l\u2019existence en leur accordant erron\u00e9ment le statut de cause.<\/p>\n
D\u2019aucuns pointent comme cause de leur \u00ab malheur \u00bb les critiques qu\u2019ils essuient dans leur entourage. En \u00ab grand sp\u00e9cialistes de traitement des effets \u00bb, tant\u00f4t ils critiquent et attaquent \u00e0 leur tour, tant\u00f4t ils mettent fin \u00e0 des relations, tant\u00f4t ils s\u2019emploient \u00e0 se conformer \u00e0 ce qu\u2019ils pensent que l\u2019on pourrait attendre d\u2019eux\u2026 Et, en fait, rien ne change (m\u00eame s\u2019ils doivent s\u2019attirer de nouvelles personnes pour se faire critiquer, juger de plus belle\u2026)<\/p>\n
Alors, cette critique ext\u00e9rieure, de quoi est-elle donc l\u2019effet ? Fondamentalement, les int\u00e9ress\u00e9s se critiquent eux-m\u00eames, se culpabilisent, ont honte (inconsciemment et \u00e0 tort) et se font dire tout haut (ou simplement entendent dehors) ce qu\u2019ils se disent int\u00e9rieurement, \u00e0 leur sujet\u2026<\/p>\n
Derri\u00e8re ces lignes, l\u2019invitation est seulement de d\u00e9placer notre attention braqu\u00e9e en vain sur des effets pour l\u2019accorder aux causes. Et ce changement d\u2019attention (dont nous sommes cause) ne sera pas sans effets !
\nAh, parfois, cela peut encore nous remuer puisque voici que nous nous mettons \u00e0 voir ce que nous nous sommes toujours \u00e9vertu\u00e9s \u00e0 ignorer ! Cette \u00ab confrontation \u00bb est en fait souhaitable, bienvenue, transformatrice. Au-del\u00e0 d\u2019une difficult\u00e9 surmontable \u00e0 diriger utilement son attention, \u00e0 nous seul de savoir si nous voulons y voir plus clair, mieux conna\u00eetre notre r\u00e9alit\u00e9, cesser de nous raconter des histoires.
\nCette confrontation peut-\u00eatre crainte pourrait en r\u00e9alit\u00e9 aboutir \u00e0 une rencontre inattendue, \u00e0 une rencontre heureuse, et c\u2019est la rencontre avec nous-m\u00eames. Et puisque nous sommes en \u00ab pleine saison des v\u0153ux \u00bb, nourrissons l\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e0 nous conna\u00eetre mieux, et la rencontre aura lieu !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour cette nouvelle chronique et pour d\u00e9buter cette nouvelle ann\u00e9e, que je souhaite \u00e0 chacune et \u00e0 chacun lumineuse et heureuse, je veux m\u2019arr\u00eater \u00e0 un pi\u00e8ge fondamentalement insoup\u00e7onn\u00e9, lourd de cons\u00e9quences, qui nous \u00e9loigne notamment de la connaissance, de …<\/span> Lire la suite →<\/span><\/a><\/p>\n