La matin\u00e9e du premier novembre m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 vivre une exp\u00e9rience relativement p\u00e9nible qui, finalement, s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e \u00eatre d\u2019un riche enseignement (comme toute exp\u00e9rience soumise au \u00ab regard qui transforme \u00bb). Associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres d\u00e9couvertes ou compr\u00e9hensions, l\u2019enseignement re\u00e7u fait \u00e0 point nomm\u00e9 l\u2019objet de la pr\u00e9sente chronique. J\u2019ajoute en passant, quand je ne sais a priori qu\u2019\u00e9voquer dans cet espace, que je peux immanquablement compter sur la vie, laquelle r\u00e9pond au moindre de nos besoins \u2013 pour peu que des croyances contraires n\u2019y fassent pas obstacle.
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\nDepuis 15 mois, je roule en tandem de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re (plus de 4000 kilom\u00e8tres parcourus) gr\u00e2ce \u00e0 Philippe Bonnard (pr\u00e9sident du v\u00e9lo club local) qui s\u2019est g\u00e9n\u00e9reusement d\u00e9sign\u00e9 comme mon \u00ab pilote attitr\u00e9 \u00bb. J\u2019aime lui rendre hommage \u00e0 chaque fois que je le peux ! Ici, laissons de c\u00f4t\u00e9 les effets heureux de mon entra\u00eenement intensif pour relever simplement que la derni\u00e8re sortie en groupe de 80 kilom\u00e8tres m\u2019a mis et laiss\u00e9 mal, \u00e9puis\u00e9 pendant plusieurs heures. Je n\u2019avais pourtant pas m\u00eame \u00e9prouv\u00e9 des difficult\u00e9s famili\u00e8res, j\u2019endurais \u2013 comment dire \u2013 la non-envie de fa\u00e7on quasi physique. Mon corps ne voulait pas rouler et il rechignait \u00e0 se pr\u00eater aux efforts naturellement attendus (pourrais-je dire \u00e9galement).<\/p>\n
De retour chez moi, une fois au calme et repos\u00e9, l\u00e0 o\u00f9 j\u2019allais pouvoir m\u2019adonner \u00e0 une autre de mes activit\u00e9s choisies qui, celle-ci, ne requiert aucun effort physique, j\u2019ai retrouv\u00e9 identique et intacte la non-envie, accompagn\u00e9e d\u2019une sorte de peine ou m\u00eame d\u2019abattement. Et, apr\u00e8s cela, il ne m\u2019a fallu que quelques heures pour identifier le v\u00e9cu et vivre un vrai l\u00e2cher-prise. L\u00e2cher prise demande d\u2019\u00eatre conscient de ce qui pose probl\u00e8me (de ce qui se rejoue une fois de plus).<\/p>\n
Lors de ces deux moments distincts, comme dans bien d\u2019autres, \u00ab j\u2019opposais une r\u00e9sistance \u00bb, j\u2019\u00e9prouvais (pour mieux dire) tout bonnement la r\u00e9sistance. Comment vous sentez-vous quand vous r\u00e9sistez \u00e0 faire quelque chose (qu\u2019il s\u2019agisse ou non de quelque chose que vous aimez faire ordinairement) ? En faisant la moue, vous risquez bien d\u2019\u00e9prouver ennui, morosit\u00e9, lassitude, d\u00e9couragement, d\u00e9go\u00fbt, r\u00e9pulsion, ras-le-bol, fatigue, \u00e9puisement… Admettez que c\u2019est d\u2019autant plus g\u00eanant si l\u2019activit\u00e9 en cause implique des efforts soutenus.<\/p>\n
C\u2019est quand on \u00e9prouve la non-envie que la r\u00e9sistance devient plus ais\u00e9e \u00e0 identifier. \u00ab Je n\u2019ai envie de rien \u00bb revient \u00e0 dire \u00ab je r\u00e9siste \u00bb. Et r\u00e9sister fait mal, fait se sentir mal, fait souffrir. Or, la r\u00e9sistance ne se trouve pas seulement dans la non-envie. Au moins \u00e0 un certain degr\u00e9, elle accompagne encore l\u2019envie et le fait m\u00eame d\u2019accomplir des choses que l\u2019on aime. Je vois des gens \u00ab se punir \u00bb quand ils se font plaisir, tentent de se faire plaisir, se culpabiliser quand ils s\u2019occupent d\u2019eux ou, pire encore, s\u2019interdire carr\u00e9ment le meilleur. Il s\u2019agit toujours de r\u00e9sistance.<\/p>\n
Ou bien on se laisse compl\u00e8tement aller \u00e0 ce qui est, \u00e0 ce qui se pr\u00e9sente, \u00e0 ce qu\u2019offre le moment pr\u00e9sent…, ou bien on y r\u00e9siste. Consid\u00e9rez les \u00ab il faut \u00bb, \u00ab il ne faut pas \u00bb, \u00ab il faudrait \u00bb, \u00ab il ne faudrait pas \u00bb, \u00ab je dois \u00bb, \u00ab je ne dois pas \u00bb, \u00ab je devrais \u00bb… qui conditionnent nombre de vos faits et gestes ou de vos retenues et vous aurez une meilleure id\u00e9e de combien, en effet, vous r\u00e9sistez. \u00ab Plus \u00e7a r\u00e9siste et plus \u00e7a persiste \u00bb, dit-on. L\u2019acceptation pr\u00e9c\u00e8de au contraire la transformation, heureuse. On a beau savoir cela, on continue de r\u00e9sister et donc de ne pas accepter.<\/p>\n
Ainsi, la r\u00e9sistance oppos\u00e9e \u00e0 ce qui nous est donn\u00e9 d\u2019exp\u00e9rimenter n\u2019engendre pas seulement le malaise du moment, malaise qui est parfois une grande souffrance, mais elle nous emp\u00eache directement de vivre ce que nous voulons. Elle nous emp\u00eache de faire, d\u2019avoir, d\u2019\u00eatre tout ce \u00e0 quoi nous aspirons au plus profond de notre coeur. Ne pas ou ne plus r\u00e9sister \u00e0 une chose (une demande qui nous est faite, quelque chose \u00e0 accomplir, par exemple) ne signifie pas s\u2019y soumettre. C\u2019est rappeler qu\u2019accepter une chose ne concerne pas l\u2019attitude manifest\u00e9e, la d\u00e9cision \u00e0 prendre, mais seulement l\u2019\u00e9tat int\u00e9rieur. Et dans un \u00e9tat int\u00e9rieur d\u2019acceptation, de l\u00e2cher-prise, de non-r\u00e9sistance, il devient bien plus facile de faire le meilleur choix pour soi-m\u00eame, de s\u2019ajuster \u00e0 la circonstance du moment, de s\u2019\u00e9panouir v\u00e9ritablement. Ne plus r\u00e9sister, renoncer \u00e0 la r\u00e9sistance, c\u2019est retirer un obstacle, une entrave. C\u2019est devenir libre !<\/p>\n
Bien s\u00fbr, on ne r\u00e9siste pas sans raison. Bien s\u00fbr, la tendance humaine \u00e0 r\u00e9sister s\u2019explique m\u00eame facilement. En gros, on r\u00e9siste, parce qu\u2019on a peur. Mais cela nous importe-t-il de savoir pourquoi l\u2019on r\u00e9siste ou devrait-on encore se f\u00e9liciter d\u2019avoir une bonne raison de r\u00e9sister quand on a r\u00e9alis\u00e9 que r\u00e9sister produit l\u2019inverse de ce qu\u2019on dit vouloir ? Il est possible de se voir, de se sentir dans la r\u00e9sistance et de rel\u00e2cher cette derni\u00e8re. L\u2019exp\u00e9rience heureuse \u00e0 ne plus r\u00e9sister encourage \u00e0 se faire de l\u2019acceptation une r\u00e8gle de vie. Donnons-nous le temps pour l\u2019adopter. Notez que rel\u00e2cher un moment de r\u00e9sistance revient \u00e0 achever graduellement une vieille histoire, \u00e0 gu\u00e9rir une vieille blessure.<\/p>\n
Alors, quand est-ce que l\u2019on r\u00e9siste ? Il y a \u00e9videmment r\u00e9sistance quand on s\u2019impatiente, quand on a perdu l\u2019enthousiasme, quand on r\u00e9prime ses envies, quand on n\u00e9glige ses priorit\u00e9s, quand on fait les choses en tra\u00eenant les pieds, quand on y va \u00e0 reculons, quand on ren\u00e2cle, quand on retient une demande ou dans sa fa\u00e7on de la formuler, quand on remet les choses \u00e0 plus tard, quand on exprime des \u00ab bof \u00bb, des \u00ab pas envie \u00bb, \u00ab veux pas \u00bb, des \u00ab pas question \u00bb, des \u00ab je sais pas \u00bb, des \u00ab non \u00bb, quand on se laisse faire, se r\u00e9signe, se soumet, quand on ne se donne pas le droit, quand on adopte toute attitude r\u00e9actionnelle. La plupart des jugements sont des t\u00e9moignages de r\u00e9sistance. Pr\u00e9cisons que la r\u00e9sistance n\u2019est pas dans un seul non exprim\u00e9, par exemple, mais dans la r\u00e9action \u00e9motionnelle qui l\u2019accompagne.<\/p>\n
R\u00e9sister, c\u2019est vouloir se mettre en retrait, cr\u00e9er la s\u00e9paration, le conflit. Et, \u00e0 l\u2019inverse, l\u2019on peut se voir, se d\u00e9couvrir dans la non-r\u00e9sistance en exprimant \u2013 certes en les ressentant effectivement \u2013 des \u00ab OK \u00bb, des \u00ab \u00e7a marche \u00bb, des \u00ab allons-y \u00bb, des \u00ab oui \u00bb, des \u00ab eh bien non \u00bb (tout tranquilles)… On pourrait dire que c\u2019est le plein accueil de son propre choix face \u00e0 ce qui se pr\u00e9sente (quel que soit ce choix). L\u00e0, on est en paix. L\u00e0, on est libre. On est serein et parfois joyeux. On est surtout unifi\u00e9 au moment pr\u00e9sent, on est \u00ab avec \u00bb, on est pr\u00e9sent. On suit le flot de la vie, l\u2019\u00e9lan de son coeur. Si vous vous d\u00e9couvrez un vrai et profond sentiment de gratitude pour ce que vous avez, faites et \u00eates, vous \u00eates \u00e9galement sans r\u00e9sistance.<\/p>\n
Avec cette gratitude au coeur ou dans le seul fait d\u2019aimer l\u2019instant pr\u00e9sent (rempli de ce que vous avez, faites ou \u00eates), si vous vous d\u00e9tendez plus encore, si vous ressentez en conscience votre d\u00e9tente, vous savez que toute r\u00e9sistance est absente. Reconnaissez le flot de la vie. Accueillez le flot de la vie. D\u00e9tendez-vous dans le flot de la vie. Soyez le flot de la vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La matin\u00e9e du premier novembre m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 vivre une exp\u00e9rience relativement p\u00e9nible qui, finalement, s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e \u00eatre d\u2019un riche enseignement (comme toute exp\u00e9rience soumise au \u00ab regard qui transforme \u00bb). Associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres d\u00e9couvertes ou compr\u00e9hensions, l\u2019enseignement re\u00e7u fait …<\/span> Lire la suite →<\/span><\/a><\/p>\n