Avez-vous lu la derni\u00e8re chronique ? Avez-vous test\u00e9 la proposition qui en constituait l\u2019essentiel ? \u00c0 partir de toute circonstance qui provoque un malaise \u00e9motionnel et qui s\u2019impose de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9titive dans votre vie actuelle, je vous invitais \u00e0 retrouver en quelque sorte le petit enfant que vous avez \u00e9t\u00e9 et qui a incontestablement \u00e9prouv\u00e9 la douleur concern\u00e9e (ce m\u00eame malaise qui ne cesse aujourd\u2019hui d\u2019empoisonner votre existence). Pour vous approprier plus s\u00fbrement ce qui est \u00e9nonc\u00e9 l\u00e0 (si vous le voulez), relisez ou lisez ce texte (chronique n\u00b0 77). En d\u00e9finitive, je vous engage tout bonnement \u00e0 plus de consid\u00e9ration pour vous-m\u00eame. Que les paragraphes qui suivent vous permettent de recevoir ce m\u00eame message plus pleinement !
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\nDans la chronique susmentionn\u00e9e, je mets volontairement l\u2019accent sur l\u2019aspect nettement malencontreux de nos conditions de vie, ce pour quoi nous nous escrimons tant \u00e0 trouver des solutions, mais vous pourriez d\u00e9couvrir que le d\u00e9faut de consid\u00e9ration qui est n\u00f4tre n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9 aux seuls probl\u00e8mes. Nous allons y venir. Oui, les probl\u00e8mes longtemps irr\u00e9solus r\u00e9sultent d\u2019un manque de consid\u00e9ration. En effet, face \u00e0 certaines difficult\u00e9s professionnelles, relationnelles ou autres, on s\u2019\u00e9vertue parfois \u00e0 adopter divers comportements ou strat\u00e9gies ; on se demande quoi faire encore, sans r\u00e9aliser ce faisant que l\u2019on fait fausse route. Le seul souci persistant du \u00ab quoi faire \u00bb r\u00e9v\u00e8le justement qu\u2019un d\u00e9faut de consid\u00e9ration perdure.<\/p>\n
Voyez ces personnes qui s\u2019appliquent \u00e0 \u00eatre bien gentilles, toujours serviables, disponibles, tol\u00e9rantes\u2026 (et \u00e0 l\u2019\u00eatre toujours plus, plus, plus) tout en continuant de d\u00e9plorer le peu de reconnaissance qui leur est manifest\u00e9e. Des personnes s\u2019\u00e9puisent au travail, sans gratification d\u2019aucune sorte, et se font violence pour trouver moyen d\u2019en faire encore davantage. D\u2019aucuns se saignent perp\u00e9tuellement aux quatre veines pour des partenaires ingrats et jamais contents. Les uns et les autres se demandent quoi faire de mieux. Ils ne savent pas (nous ne savons pas) que le comportement adopt\u00e9 \u2013 aussi g\u00e9n\u00e9reux ou bien intentionn\u00e9 soit-il \u2013 n\u2019est qu\u2019un mouchoir sur une peine \u00e9vit\u00e9e ou de la salet\u00e9 repouss\u00e9e sous les meubles. Nous avons \u00e0 diriger ailleurs notre attention.<\/p>\n
En vue d\u2019un r\u00e9sultat heureux, il n\u2019y a jamais rien \u00e0 faire au niveau o\u00f9 nous intervenons et avec des attentes que nous ne nous avouons m\u00eame pas. L\u2019exp\u00e9rience montre que nos efforts demeurent vains et, inconscients que nous sommes, nous continuons de les fournir assid\u00fbment. Il y a seulement du malaise perp\u00e9tu\u00e9 sa vie durant et qui appartient \u00e0 l\u2019ex-enfant que nous sommes et qui, pour son conditionnement sp\u00e9cifique, n\u2019a pas eu droit \u00e0 l\u2019attention qui l\u2019aurait \u00e9quilibr\u00e9, stabilis\u00e9 et nourri. Il doit et peut lui-m\u00eame s\u2019accorder maintenant cette attention. Entendez-vous l\u2019affirmation, recevez-vous l\u2019invitation ? Et si le souci du quoi faire vous anime particuli\u00e8rement, retenez que, pour votre transformation, votre besoin est au contraire de renoncer \u00e0 faire nombre de choses auxquelles vous vous astreignez et qui vous desservent au bout du compte.<\/p>\n
L\u2019\u00e9l\u00e9ment gu\u00e9risseur, transformateur se trouve dans la formulation \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 cet enfant-l\u00e0 \u00bb. Comprenez cependant qu\u2019elle doit traduire un constat, une prise de conscience, une sorte de d\u00e9couverte ou d\u2019aveu \u00e0 soi-m\u00eame, et non pas l\u2019expression d\u2019une d\u00e9solation, d\u2019une plainte, d\u2019un regret, d\u2019un os \u00e0 ronger, de la honte, de la culpabilit\u00e9\u2026 Peut-\u00eatre cela vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 d\u2019en vouloir \u00e0 quelqu\u2019un pendant des heures et des jours, jusqu\u2019\u00e0 ce que vous appreniez quelque chose que vous ne saviez pas et qui change tout. L\u00e0, vous avez pu dire ou sentir quelque chose comme : \u00ab Ah bon, je ne savais pas \u00e7a ! Ah, OK, je comprends mieux maintenant ! Ah, c\u2019\u00e9tait donc \u00e7a ! Ouf, je pr\u00e9f\u00e8re \u00e7a ! Oh, comme c\u2019est int\u00e9ressant !, etc. \u00bb. Vous tenez compte du nouvel \u00e9l\u00e9ment, vous le consid\u00e9rez et tout change en effet sans passer par le souci du quoi faire.<\/p>\n
\u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 cet enfant qui s\u2019est senti \u2026 (abandonn\u00e9, d\u00e9valoris\u00e9, maltrait\u00e9, rejet\u00e9, trahi) \u00bb. Testez chaque mot et voyez si l\u2019un vous parle. Peut-\u00eatre est-ce un autre mot qui vous viendra. Ensuite, rappelez-vous de chercher \u00e0 ressentir le \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 cet enfant-l\u00e0 \u00bb en tant que constat, en tant que r\u00e9alit\u00e9 que vous consid\u00e9rez soudainement, que vous prenez en compte. Et prolongez, \u00e9tendez l\u2019exercice avec d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments de votre r\u00e9alit\u00e9. Par exemple, passez en revue quelque handicap, point faible ou limitation que vous pourriez avoir.<\/p>\n
Vous n\u2019\u00eates pas tenu d\u2019\u00eatre un cordon bleu, le roi du bricolage, un r\u00e9dacteur professionnel de courrier administratif, ni dou\u00e9 de capacit\u00e9s extraordinaires (physiques ou autres), ni encore moins de parler chinois. Si vous vivez tr\u00e8s bien le fait de ne pas parler chinois, il se peut en revanche que vous apaisiez quelque chose en vous en consid\u00e9rant l\u2019une ou l\u2019autre de vos limitations, en l\u2019admettant, en vous l\u2019accordant, finalement en sachant qu\u2019elle existe. Et cela devient : \u00ab Oui, je suis cette personne-l\u00e0 ! \u00bb. Quand vous aurez, une premi\u00e8re fois, saisi l\u2019effet avantageux sur vous d\u2019une affirmation de cette nature, vous trouverez int\u00e9r\u00eat \u00e0 tenir enfin grand compte de votre r\u00e9alit\u00e9 dans tous les domaines.<\/p>\n
Par ailleurs, qu\u2019en est-il de vos pr\u00e9dispositions, de vos dons ou talents ? Il en est peut-\u00eatre qui s\u2019\u00e9panouissent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 travers vous, v\u00e9cus comme une seconde nature, mais vous \u00eates aussi tout \u00e0 fait capable de nier ou m\u00e9sestimer certaines de vos aptitudes particuli\u00e8res. D\u2019aucuns les ignorent et n\u2019en profitent donc pas tandis que d\u2019autres s\u2019en pr\u00e9valent, ce qui ne parle certainement pas d\u2019un \u00e9panouissement. Je ne connais personne qui jouit v\u00e9ritablement d\u2019un avantage dont il se targue. Bref, mieux que d\u00e9daigner ses capacit\u00e9s, mieux que s\u2019en vanter, il y a les reconna\u00eetre, les consid\u00e9rer pour ainsi les incarner. Et l\u00e0 encore, vous pourriez affirmer : \u00ab Je suis une personne qui \u2026 \u00bb (qui fait bien la cuisine, qui est bourr\u00e9e d\u2019id\u00e9es pratiques, qui est serviable, disponible, tol\u00e9rante, qui chante, dessine bien, qui cr\u00e9e l\u2019ambiance, qui d\u00e9dramatise des situations, etc.).<\/p>\n
Si vous consid\u00e9rez enfin cette r\u00e9alit\u00e9 tout \u00e0 fait avantageuse, alors qu\u2019ordinairement vous vous en voulez d\u2019une mani\u00e8re qui la d\u00e9daigne, comprenez que vous pourriez ainsi exp\u00e9rimenter un degr\u00e9 de gu\u00e9rison ou de transformation. Ne vous en privez pas ! Si vous h\u00e9sitez, si vous manquez de motivation, admettez au moins qu\u2019un peu plus de consid\u00e9ration pour vous-m\u00eame, pour votre r\u00e9alit\u00e9 ne saurait vous nuire.<\/p>\n
Pour contribuer \u00e0 une prise en compte croissante, quand vous d\u00e9tenez un \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 cet enfant-l\u00e0 \u00bb ou un \u00ab Je suis cette personne-l\u00e0 \u00bb, \u00e9valuez l\u2019affirmation comme suit : sur une \u00e9chelle de z\u00e9ro \u00e0 dix, \u00e0 quel degr\u00e9 consid\u00e9rez-vous d\u00e9sormais la chose concern\u00e9e ? Z\u00e9ro serait une absence totale de consid\u00e9ration et dix la pleine consid\u00e9ration. La pratique vous montrera que la formulation d\u2019un constat inh\u00e9rent \u00e0 votre r\u00e9alit\u00e9 fait une diff\u00e9rence heureuse au niveau de votre humeur, de votre moral et ultimement de vos conditions de vie. Consid\u00e9rer un ressenti douloureux ou un trait avantageux, c\u2019est se le r\u00e9approprier, se l\u2019approprier. C\u2019est rendre au pass\u00e9 la douleur et c\u2019est rendre plus pr\u00e9sent l\u2019avantage ; c\u2019est l\u2019incarner. D\u00e8s lors, tout devient diff\u00e9rent !<\/p>\n
Pour aller plus loin encore, revenons sur une question pos\u00e9e plus avant : cela vous est-il arriv\u00e9 de vous r\u00e9concilier v\u00e9ritablement avec un ami, un membre de votre famille\u2026 ? Vous aviez \u00e9t\u00e9 en froid avec cette personne pendant un certain temps, puis vous avez retrouvez intacte votre amiti\u00e9 ou votre affection. Qu\u2019est-ce qui vous a permis de basculer du froid \u00e9prouv\u00e9 \u00e0 la chaleur recouvr\u00e9e, et donc de vous r\u00e9concilier avec cette personne ? (Je ne parle pas ici d\u2019une r\u00e9conciliation avec quelqu\u2019un qui \u00e9tait en conflit avec vous sans que vous l\u2019ayez \u00e9t\u00e9 vous-m\u00eame).<\/p>\n
Je m\u2019\u00e9tais int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 cette situation pour tenter de montrer le sens particulier que je donne \u00e0 la \u00ab consid\u00e9ration \u00bb (au fait de consid\u00e9rer), au \u00ab constat \u00bb, \u00e0 la \u00ab prise en compte \u00bb\u2026 Maintenant, gr\u00e2ce \u00e0 ce m\u00eame exemple, notez davantage le possible effet heureux d\u2019une \u00ab chose consid\u00e9r\u00e9e \u00bb : la r\u00e9conciliation. N\u2019a-t-on pas \u00e0 se r\u00e9concilier avec soi-m\u00eame ? Qu\u2019en pensez-vous ? \u00cates-vous s\u00fbr de ne pas vous en vouloir, tout comme vous pouvez en vouloir \u00e0 d\u2019autres ? Il est fort probable que vous vous jugiez, vous critiquiez plus durement que vous ne jugez, critiquez autrui. Vous n\u2019avez jamais remis en question nombre de choses fausses que vous croyez en ce qui vous concerne. Consid\u00e9rez cela et vous finirez par vous r\u00e9concilier avec vous-m\u00eame.<\/p>\n
Quand vous en voulez \u00e0 quelqu\u2019un, reconnaissez clairement, honn\u00eatement que certaines de vos attentes demeurent insatisfaites (aide, pr\u00e9sence, affection, approbation, encouragement, reconnaissance, partage, complicit\u00e9, r\u00e9ciprocit\u00e9, invitations, sollicitations\u2026). Et l\u00e0 encore, consid\u00e9rez objectivement, sereinement qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, vous n\u2019avez pas attendu cette personne que vous bl\u00e2mez aujourd\u2019hui pour \u00e9prouver cette attente frustr\u00e9e. \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 cet enfant qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 \u2026 (aid\u00e9, soutenu, reconnu, encourag\u00e9\u2026) \u00bb. Il est aussi possible que vous ayez du mal \u00e0 d\u00e9terminer ce que vous attendez au juste, mais vous pourriez (le cas \u00e9ch\u00e9ant) reconna\u00eetre que vous attendez bel et bien, que vous \u00eates dans l\u2019attente.<\/p>\n
Reconnaissez cela. Permettez cela. Vous allez pouvoir aller plus loin ! Imaginez simplement que votre attente est satisfaite, qu\u2019il y a \u00e9t\u00e9 r\u00e9pondu ici et maintenant. Autrement dit, invitez-vous \u00e0 vous sentir satisfaits, vraiment combl\u00e9s. Dites-moi que la proposition est stupide, si vous le pensez, mais reconnaissez au moins qu\u2019il est tout \u00e0 fait facile de la suivre, de la tester. \u00c0 condition de le vouloir, de le d\u00e9cider, vous pouvez m\u00eame vous sentir mieux sur-le-champ. Ne serait-ce que quelques secondes, testez-le ! \u00ab Me sentir mieux, un peu mieux dans l\u2019instant, ce serait quoi ? \u00bb<\/p>\n
Je veux en venir \u00e0 la possibilit\u00e9 de faire l\u2019exp\u00e9rience de d\u00e9laisser un temps ce qui ne nous convient pas, ce qui nous frustre ou nous rend malheureux, pour mettre notre attention sur ce qui pourrait \u00eatre notre pr\u00e9f\u00e9rence. Ayez \u00e0 l\u2019esprit ce que vous voulez (faire et\/ou avoir). Ensuite, imaginez que vous faites ce que vous voulez, que vous avez ce qui vous tient \u00e0 coeur, et reconnaissez surtout ce que vous ressentez, comment vous vous sentez alors, car, en r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est cela que vous voulez. On s\u2019attire de quoi ressentir davantage ce qu\u2019on ressent d\u00e9j\u00e0 : du probl\u00e9matique, du conflictuel quand on est suffisamment n\u00e9gatif et du bon quand on est confiant, en paix, content\u2026<\/p>\n
Maintenant, ne vous prenez pas la t\u00eate \u00e0 tenter de savoir quelles activit\u00e9s ou quelles possessions vous permettront plus s\u00fbrement de vous sentir bien, de vous sentir comme vous voulez vous sentir. Comme nous l\u2019enseigne Eckhart Tolle, il s\u2019agit moins de savoir ce que nous voulons de la vie que de nous rendre simplement disponibles \u00e0 ce que la vie veut de nous. Oui, la vie veut le meilleur pour nous : soyons disponibles, ouverts. Soyons d\u2019accord et heureux !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Avez-vous lu la derni\u00e8re chronique ? Avez-vous test\u00e9 la proposition qui en constituait l\u2019essentiel ? \u00c0 partir de toute circonstance qui provoque un malaise \u00e9motionnel et qui s\u2019impose de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9titive dans votre vie actuelle, je vous invitais \u00e0 retrouver …<\/span> Lire la suite →<\/span><\/a><\/p>\n