(Les premi\u00e8res pages de cette derni\u00e8re chronique consacr\u00e9e sp\u00e9cifiquement \u00e0 la souffrance rel\u00e8vent un certain nombre des points essentiels que nous avons vus jusque-l\u00e0. La lecture ou la relecture des textes pr\u00e9c\u00e9dents pourrait bien ne pas \u00eatre superflue\u00a0! \u2013 de janvier \u00e0 juin 2019).<\/p>\n
Que nous l\u2019appelions frustration, privation, m\u00e9contentement, vouloir obs\u00e9dant, \u00e9tat d\u2019attente, ennui, contrari\u00e9t\u00e9, limitation, etc., nous sommes tous longtemps la proie d\u2019une forme de \u00ab\u00a0souffrance\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0souffrance\u00a0\u00bb, parce qu\u2019il y a mentalisation, jugement, d\u00e9ploration, r\u00e9action, r\u00e9sistance, mais aussi d\u00e9ni et ignorance. Dans ces sept textes (chroniques) consacr\u00e9s \u00e0 la souffrance, il y a forc\u00e9ment de quoi nous interpeller \u00ab\u00a0personnellement\u00a0\u00bb. Cela sous-entend que tous les aspects d\u00e9velopp\u00e9s ne sont pas cens\u00e9s nous concerner de fa\u00e7on prononc\u00e9e. Lisons ou relisons ces textes de sorte \u00e0 relever ce qui peut pour nous repr\u00e9senter une invitation utile, f\u00e9conde, lib\u00e9ratrice\u2026
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Sans doute vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 d\u2019\u00eatre content en \u00e9tant inform\u00e9 par un ami d\u2019une \u00ab\u00a0bonne adresse\u00a0\u00bb o\u00f9 vous pourriez trouver de quoi vous satisfaire. Vous ne vous y \u00eates pas encore rendu, mais vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 content. L\u2019une ou l\u2019autre des propositions dont je fais le partage, notamment dans ces textes, pourrait faire l\u2019effet d\u2019une bonne adresse d\u00e9couverte. Elle repr\u00e9sente une direction et elle n\u2019est pas cens\u00e9e vous avoir d\u00e9j\u00e0 offert ce que vous recevrez en la suivant.<\/p>\n
Certes, la meilleure \u00ab\u00a0adresse\u00a0\u00bb ne pourrait \u00eatre plus proche, elle est en ce que nous sommes. C\u2019est \u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb\u00a0! Manifestement, nous ne pouvons pas encore y demeurer, \u00e9tant encore attir\u00e9s en vain par mille choses \u00e0 vouloir ou \u00e0 d\u00e9plorer, mais nous n\u2019avons pas toujours sciemment connu cette \u00ab\u00a0adresse c\u00e9leste\u00a0\u00bb, cette v\u00e9rit\u00e9 lib\u00e9ratrice. D\u00e9sormais, nous la connaissons, nous pourrions d\u00e9j\u00e0 l\u2019appr\u00e9cier davantage. Rappelons-la-nous et ch\u00e9rissons-la\u00a0!<\/p>\n
LA R\u00c9ACTION-. Si vous aspirez \u00ab\u00a0cordialement\u00a0\u00bb \u00e0 vous hisser hors du \u00ab\u00a0mal de vivre\u00a0\u00bb, au moins \u00e0 certains moments, vous devez \u00ab\u00a0cordialement\u00a0\u00bb consentir \u00e0 reconna\u00eetre votre \u00e9tat r\u00e9actionnel chronique, pr\u00e9dominant. Tant que nous sommes dans la r\u00e9action, nous ne pouvons avoir acc\u00e8s \u00e0 rien d\u2019autre, ni voir ce qui se rejoue en nous, ni assumer utilement notre responsabilit\u00e9, ni vivre la paix et l\u2019amour. Ce n\u2019est pas si grave\u00a0! Ce \u00e0 quoi nous tenons EXCLUSIVEMENT, quand nous sommes dans la r\u00e9action, c\u2019est\u2026 r\u00e9agir\u00a0! Or, m\u00eame si nous savons d\u00e9sormais ce qu\u2019est un \u00ab\u00a0\u00e9tat r\u00e9actionnel\u00a0\u00bb, nous ne percevons pas toujours que nous le manifestons encore, ici et maintenant\u00a0!<\/p>\n
Notre r\u00e9action peut \u00eatre grossi\u00e8re (lamentation, indignation, rumination\u2026) ou beaucoup plus subtile. Nous sommes dans la r\u00e9action (donc la souffrance) quand nous d\u00e9plorons quoi que ce soit, quand nous jugeons, quand nous r\u00e9sistons, quand nous n\u2019acceptons pas, quand nous accusons, quand nous sommes dans le vouloir (d\u00e9sir, envie, espoir\u2026), assez g\u00e9n\u00e9ralement quand nous pensons\u2026 Oui, oui, tout simplement, quand nous pensons\u00a0! Nous ne sommes plus dans la r\u00e9action quand nous observons ce que nous vivons, \u00e9prouvons, voulons, alors sans rien en penser. L\u00e0, le \u00ab\u00a0je pensant\u00a0\u00bb ou le \u00ab\u00a0moi historique\u00a0\u00bb n\u2019existe plus qu\u2019\u00e0 l\u2019arri\u00e8re-plan.<\/p>\n
L\u2019ATTACHEMENT-. Quand vous \u00ab\u00a0souffrez\u00a0\u00bb ou, si vous pr\u00e9f\u00e9rez, quand vous ne vous sentez pas pleinement \u00e9panoui, admettez qu\u2019une forme d\u2019attachement est impliqu\u00e9e. Nous sommes attach\u00e9s \u00e0 notre conditionnement, sans savoir qu\u2019il est cause du \u00ab\u00a0mal de vivre\u00a0\u00bb, ainsi qu\u2019au personnage mis en sc\u00e8ne par ce conditionnement, souvent un \u00ab\u00a0pauvre moi\u00a0\u00bb, une victime ou tout au moins un \u00ab\u00a0subisseur\u00a0\u00bb. Pouvez-vous percevoir cela (sans jugement)\u00a0? Or, ce qui peut sembler incroyable, cela implique aussi l\u2019attachement \u00e0 la souffrance elle-m\u00eame.<\/p>\n
En fait, l\u2019attachement de base, compl\u00e8tement ignor\u00e9, est l\u2019attachement au \u00ab\u00a0je pensant\u00a0\u00bb, au \u00ab\u00a0je historique\u00a0\u00bb, au \u00ab\u00a0moi s\u00e9par\u00e9\u00a0\u00bb. Le jugement, la r\u00e9action et la souffrance elle-m\u00eame t\u00e9moignent de ce \u00ab\u00a0moi s\u00e9par\u00e9\u00a0\u00bb, mais le \u00ab\u00a0moi s\u00e9par\u00e9\u00a0\u00bb qui ne peut exister que mentalement ne peut pas ne pas juger, ne pas r\u00e9agir, ne pas souffrir. Nous voulons disculper, d\u00e9fendre, prot\u00e9ger, glorifier, mettre en avant ou r\u00e9habiliter le \u00ab\u00a0moi s\u00e9par\u00e9\u00a0\u00bb, ce qui est inexorablement vou\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9chec, \u00e0 la souffrance toujours amplifi\u00e9e. On n\u2019a pas id\u00e9e de combien l\u2019on se prend pour ce que l\u2019on n\u2019est pas et par cons\u00e9quent, on en souffre, forc\u00e9ment. Le \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb auquel on est identifi\u00e9 n\u2019est rien d\u2019autre qu\u2019une repr\u00e9sentation psychique et la consid\u00e9rer, la regarder, la conna\u00eetre, c\u2019est s\u2019en d\u00e9tacher, s\u2019en lib\u00e9rer (peu \u00e0 peu).<\/p>\n
LA S\u00c9PARATION-. On s\u2019attache comme on s\u2019attache, parce qu\u2019au fond, on se sent, on se vit comme s\u00e9par\u00e9. Inconsciemment, on tente de d\u00e9mentir la s\u00e9paration. L\u00e0 o\u00f9 l\u2019on \u00e9prouve la s\u00e9paration, au niveau du c\u0153ur, de l\u2019\u00eatre, la s\u00e9paration ne peut pas exister. On l\u2019\u00e9prouve tout de m\u00eame du fait du sentiment visc\u00e9ral et IRRATIONNEL de honte et\/ou de culpabilit\u00e9. Il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 fondamentale que peu consid\u00e8rent et que ces derniers consid\u00e8rent bien insuffisamment. Tant que subsistera le sentiment ancestral et collectif de s\u00e9paration, il y aura du chaos, de la dysharmonie, de la souffrance\u2026 On \u00e9prouve et \u00e9prouvera toujours les cons\u00e9quences de l\u2019ignorance, du d\u00e9dain, du d\u00e9ni. Si l\u2019on ne se voit pas toujours dans la r\u00e9action, on se voit encore moins dans les cons\u00e9quences de la s\u00e9paration imaginaire. Nous y sommes embourb\u00e9s\u00a0!<\/p>\n
LA SOUFFRANCE, UNE AUTO-INFLICTION-. Ce que je d\u00e9plore, c\u2019est ce que je me fais, les effets de ce que je me suis faits et que je maintiens. Vous aussi, \u00ab\u00a0vous vous en faites\u00a0\u00bb, n\u2019est-ce pas\u00a0? Ne vous \u00eates-vous jamais entendu dire \u00ab\u00a0Mais arr\u00eate de te faire tant de mal\u00a0\u00bb ou encore plus directement \u00ab\u00a0arr\u00eate de t\u2019en faire\u00a0\u00bb\u00a0? Ne vous \u00eates-vous jamais surpris \u00e0 vous pr\u00e9cipiter sur des pens\u00e9es qui vous font mal\u00a0? Et vous r\u00e9sistez (comme moi) \u00e0 toutes ces relations et circonstances que vous vous \u00eates attir\u00e9es \u00e0 seule fin g\u00e9n\u00e9reuse de d\u00e9nouer en vous tout ce qui n\u2019est pas paisible, tout ce qui n\u2019est pas amour. Voyez cela, voyez-le enfin, n\u2019en pensez rien\u00a0! Au moins, envisagez-le\u00a0! Ce n\u2019est l\u00e0 qu\u2019un cadeau que vous pouvez vous faire, ses effets \u00e9tant absolument lib\u00e9rateurs.<\/p>\n
LA RECONNAISSANCE PURE ET SIMPLE OU LE PLEIN ACCUEIL DU DOULOUREUX-. Si vous vous disposez \u00e0 vous hisser hors de la r\u00e9action, du penser intempestif, par exemple juste en en \u00e9tant conscient, vous allez pouvoir aussi ou surtout reconna\u00eetre le douloureux qui se cache forc\u00e9ment \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de la r\u00e9action. Je vous assure que se trouve l\u00e0 du douloureux, qu\u2019il ne saurait \u00eatre question de nier ou d\u2019ignorer encore. \u00ab\u00a0Je me moque\u00a0\u00bb de l\u2019histoire que vous vivez, comme je me moque de la mienne (vraiment, sinc\u00e8rement), mais j\u2019ai le plus grand respect pour votre douleur, votre vraie douleur, celle dont vous ne vous \u00eates \u00ab\u00a0jamais\u00a0\u00bb occup\u00e9. \u00ab\u00a0Reste dans mes bras et pleure ton chagrin autant que n\u00e9cessaire\u00a0!\u00a0\u00bb<\/p>\n
Que n\u2019ai-je entendu comme histoires cruelles, d\u00e9lirantes\u00a0! Celles qui recelaient le plus de douleur n\u2019\u00e9taient pas toujours celles que l\u2019on aurait crues. Toute histoire est insignifiante ou au moins secondaire, la douleur associ\u00e9e est un cri \u00e0 entendre. L\u2019histoire est pass\u00e9e, la douleur non\u00a0! Parfois en vous faisant aider (au besoin et pourquoi pas\u00a0?), il vous appartient de reconna\u00eetre le douloureux en vous, de l\u2019honorer, de le respecter, de le laisser \u00eatre, sachant que c\u2019est vous en lib\u00e9rer. Accordez au douloureux en vous l\u2019attention que vous voudriez que les autres accordent \u00e0 vos histoires\u00a0! L\u00e2chez votre duret\u00e9 ou votre indiff\u00e9rence, et avec bont\u00e9, ouvrez-vous \u00e0 une autre r\u00e9alit\u00e9, en votre faveur\u00a0!<\/p>\n
LE PENSER INCONGRU, ENVAHISSANT-. Sans celui-ci, point de souffrance possible\u00a0! La douleur n\u2019a pas besoin de pens\u00e9es, la souffrance \u00e9tant ce qui lui est rajout\u00e9 ou m\u00eame substitu\u00e9, mentalement. Pour ne pas sentir ce qui est \u00e0 sentir, lib\u00e9ratoirement, on pense et penser revient ici \u00e0 \u00ab\u00a0se faire du mal\u00a0\u00bb. Observez les pens\u00e9es que vous avez eues depuis le d\u00e9but de votre lecture du moment\u00a0: vous ont-elles en elles-m\u00eames fait du bien\u00a0? C\u2019est en percevant quoi que ce soit que vous vous sentez bien ou mieux, mais non pas en pensant ce que vous pensez, sachant bien entendu que vos pens\u00e9es prennent aussi la tonalit\u00e9 de votre \u00e9tat d\u2019esprit. Probl\u00e8me\u00a0: on est positionn\u00e9 comme si l\u2019on \u00e9tait le \u00ab\u00a0penseur\u00a0\u00bb, celui qui pense, alors que les pens\u00e9es s\u2019imposent d\u2019elles-m\u00eames, dict\u00e9es par le conditionnement qui reste mobilis\u00e9, en toute libert\u00e9.<\/p>\n
LE MAINTENANT GU\u00c9RISSEUR, LIB\u00c9RATEUR, TRANSFORMATEUR-. Nous ne pouvons pas souffrir maintenant si nous ne nous faisons pas souffrir\u2026 maintenant\u00a0! Peu importe le pass\u00e9, ce que nous avons v\u00e9cu jadis, d\u2019autant plus dans \u00ab\u00a0quelque vie ant\u00e9rieure\u00a0\u00bb, tout a lieu MAINTENANT, tout se passe MAINTENANT, y passe si nous ne le retenons pas, maintenant\u00a0! C\u2019est juste maintenant que nous maintenons en vain la souffrance. \u00ab\u00a0MAINTENANT la souffrance, elle ne peut \u00eatre que MAINTENANT\u00a0!\u00a0\u00bb Et c\u2019est aussi maintenant que nous pouvons reconna\u00eetre le douloureux en cause, cesser d\u2019y r\u00e9sister, de sorte \u00e0 nous en lib\u00e9rer enfin. Maintenant, nous pouvons cesser de pr\u00e9f\u00e9rer la souffrance et de vouloir ce qui n\u2019a pas le pouvoir de nous \u00e9panouir.<\/p>\n
L\u2019IDENTIFICATION-. C\u2019est aussi ou surtout parce que nous nous prenons pour ce que nous ne sommes pas que nous pouvons rester plus ou moins mal. Est-ce difficile d\u2019imaginer qu\u2019un malaise est in\u00e9vitable d\u00e8s lors que nous \u00ab\u00a0assumons\u00a0\u00bb en permanence et de fa\u00e7on tr\u00e8s s\u00e9rieuse ce que nous ne sommes pas\u00a0? Certes, j\u2019ai \u00e0 composer avec la c\u00e9cit\u00e9, mais je sais bien ce que je m\u2019\u00e9pargne en ne m\u2019identifiant pas \u00e0 un aveugle. Si vous vous identifiez \u00e0 quelqu\u2019un qui est cens\u00e9 tout savoir ou qui ne devrait pas avoir de probl\u00e8mes, par exemple, je peux ais\u00e9ment imaginer tout l\u2019inconfort que vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 vivre en moult circonstances.<\/p>\n
Certes, vous vous manifestez en tant que femme ou en tant qu\u2019homme, mais si vous vivez votre genre comme identificatoirement essentiel, vous allez vous privez d\u2019aspirations r\u00e9elles quand elles ne correspondent pas \u00e0 l\u2019image que vous vous faites de vous-m\u00eame, quelle que soit cette image (identificatoire). Imaginez un peu, si vous vous identifiez \u00e0 un \u00ab\u00a0incapable\u00a0\u00bb, par exemple, vous allez absurdement faire fi de certaines de vos aspirations du c\u0153ur, ne pas suivre vos \u00e9lans\u00a0!…<\/p>\n
LE VERROUILLAGE PSYCHIQUE-. Pour beaucoup, la conscience de l\u2019\u00e9tat r\u00e9actionnel survient comme une \u00e9vidence. D\u2019autres ne voient m\u00eame pas ce dont il est question, l\u2019\u00e9tat r\u00e9actionnel \u00e9tant devenu leur \u00ab\u00a0premi\u00e8re nature\u00a0\u00bb. Ils ont endur\u00e9 leur \u00ab\u00a0conditionnement traumatique\u00a0\u00bb de fa\u00e7on si violente qu\u2019un blocage s\u2019est produit (le verrouillage)\u00a0: \u00ab\u00a0un cri\u00a0\u00bb n\u2019a pas pu \u00eatre pouss\u00e9\u00a0; ce cri peut demeurer en soi sous la forme d\u2019un ressentiment bien enfoui\u00a0; un \u00ab\u00a0plus jamais \u00e7a\u00a0\u00bb se fait verrou.<\/p>\n
L\u2019ensemble constitue l\u2019int\u00e9gration de l\u2019impression de s\u00e9paration. D\u00e8s lors, un \u00e9tat \u00e9motionnel intense, \u00ab\u00a0positif ou n\u00e9gatif\u00a0\u00bb, est parfois accompagn\u00e9 d\u2019une sorte d\u2019h\u00e9b\u00e9tude, de stup\u00e9faction. C\u2019est le rappel d\u2019un \u00e9tat de choc originel, choc qui a m\u00eame parfois \u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9 d\u2019une perte de connaissance. Ce furent parfois des v\u00e9cus au moment m\u00eame de la naissance, des v\u00e9cus qui se sont cependant m\u00e9taphoriquement reproduits dans l\u2019existence toute enti\u00e8re\u2026<\/p>\n
Bien s\u00fbr quand la t\u00eate est touch\u00e9e, en cas de chocs violents, on parle de \u00ab\u00a0traumatismes cr\u00e2niens l\u00e9gers\u00a0\u00bb. D\u2019autant plus s\u2019ils se r\u00e9p\u00e8tent, ils peuvent rappeler un v\u00e9cu \u00e9prouvant au moment de la naissance (exp\u00e9rience personnelle). Or, l\u2019h\u00e9b\u00e9tude, l\u2019\u00e9tat de choc et la perte de connaissance disent la difficult\u00e9 \u00e9ventuelle \u00e0 reconna\u00eetre les effets douloureux d\u2019une \u00e9preuve. Tant qu\u2019un \u00ab\u00a0\u00e9prouv\u00e9\u00a0\u00bb ne peut \u00eatre reconnu et donc dissip\u00e9, on se remet sans cesse en situation de le rencontrer, de s\u2019en rapprocher\u2026 Si vous avez plus d\u2019informations \u00e0 cet \u00e9gard et mieux encore des exp\u00e9riences significatives, je vous lirai avec int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n
Plusieurs consultations r\u00e9centes et m\u00eame une prise de conscience \u00ab\u00a0personnelle\u00a0\u00bb m\u2019ont montr\u00e9 ou rappel\u00e9 qu\u2019il nous fallait aussi compter dans l\u2019existence avec une r\u00e9alit\u00e9 sur laquelle nous ne sommes pas enclins \u00e0 nous arr\u00eater, d\u2019autant moins en ce qui nous concerne. Un certain v\u00e9cu prolong\u00e9 de notre prime enfance a pu litt\u00e9ralement nous \u00ab\u00a0bousiller psychiquement\u00a0\u00bb, d\u2019o\u00f9 une difficult\u00e9 particuli\u00e8re \u00e0 nous en sortir, \u00e0 renoncer \u00e0 la r\u00e9action, \u00e0 reconna\u00eetre ce qui se joue, se rejoue dans notre quotidien. Beaucoup ont largement de quoi \u00ab\u00a0se f\u00e9liciter\u00a0\u00bb de s\u2019\u00eatre finalement tirer d\u2019affaires de tr\u00e8s belle mani\u00e8re\u00a0!…<\/p>\n
L\u2019UNIT\u00c9 OU LA NON-S\u00c9PARATION-. Souffrir, c\u2019est s\u2019\u00e9prouver comme \u00e9tant seul, comme \u00e0 avoir \u00e0 s\u2019en sortir seul, \u00e0 ne pouvoir compter sur personne, parfois comme n\u2019ayant besoin de personne, prompt m\u00eame \u00e0 refuser toute aide ou, \u00e0 l\u2019inverse, comme devant forc\u00e9ment et sans d\u00e9lais recevoir l\u2019aide de tout son entourage, de tout le monde. Souffrir, c\u2019est croire mille choses, penser incongrument quoi qu\u2019il en soit\u00a0! La r\u00e9alit\u00e9 est bien s\u00fbr toute autre\u00a0: nous ne sommes jamais seuls, jamais\u00a0! Entendez-le bien, vous n\u2019\u00eates jamais seul, vous ne pouvez pas l\u2019\u00eatre.<\/p>\n
N\u2019avez-vous jamais \u00e9t\u00e9 interpell\u00e9 par des signes, par des synchronicit\u00e9s\u00a0? N\u2019ayez pas seulement \u00e0 l\u2019esprit des signes qui semblent aller dans le sens de ce qui fait vos affaires. C\u2019est bien ce que nous faisons en g\u00e9n\u00e9ral, n\u2019est-ce pas\u00a0? Tout est signe, partout et tout le temps. \u00ab\u00a0Comme je l\u2019avais pressenti ce matin, j\u2019ai encore pass\u00e9 une journ\u00e9e pourrie\u00a0\u00bb, pouvez-vous \u00e9ventuellement d\u00e9clarer. Non, en l\u2019occurrence, vous n\u2019\u00eates pas devin, tout a \u00e9t\u00e9 parfaitement synchrone avec votre \u00e9tat d\u2019esprit. Nous projetons ce que nous d\u00e9plorons, le cr\u00e9ons donc, nous cr\u00e9ons tous les signes que nous relevons. Il n\u2019y a donc pas de hasard, ni de s\u00e9paration. C\u2019est parce que la s\u00e9paration n\u2019existe pas que tout se pr\u00e9sente en conformit\u00e9 exacte avec notre \u00e9tat de conscience, heureux ou f\u00e2cheux\u2026 Nous faisons Un avec tout l\u2019univers\u00a0!<\/p>\n
L\u2019IGNORANCE-. Au moins en cas d\u2019\u00e9preuve (de souffrance), si l\u2019on pouvait se rappeler, en d\u00e9finitive, que l\u2019on ignore tout de la r\u00e9alit\u00e9, que l\u2019on ne peut jamais \u00eatre s\u00fbr \u00e0 100% de ce que l\u2019on se dit, de ce que l\u2019on affirme, on s\u2019\u00e9pargnerait bien des probl\u00e8mes, bien des conflits relationnels, voire des ennuis de sant\u00e9\u2026 Un cours en miracles nous souffle d\u00e8s les premi\u00e8res le\u00e7ons que nous ne sommes jamais contrari\u00e9s pour ce que nous croyons, que rien \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur n\u2019a le pouvoir de nous \u00e9branler.<\/p>\n
Nous prenant pour ce que nous ne sommes pas, nous ignorons essentiellement notre v\u00e9ritable nature. D\u00e8s lors, nous ignorons aussi que tout ce que nous disons vouloir et tout ce que nous d\u00e9plorons est dict\u00e9 \u00ab\u00a0mot pour mot\u00a0\u00bb par notre seul conditionnement, par l\u2019une ou l\u2019autre de nos blessures. Nous ignorons notre conditionnement, son implication permanente, et qu\u2019en cons\u00e9quence, nous ne pouvons pas vivre autre chose que tout ce que nous vivons. Or, tout cela, de notre \u00ab\u00a0Autorit\u00e9 Sup\u00e9rieure\u00a0\u00bb, nous le permettons, nous le b\u00e9nissons\u00a0! Bien entendu, l\u2019ego raconte une autre histoire, celle que nous \u00e9coutons trop longtemps.<\/p>\n
LA FABRIQUE DE SOUFFRANCE-. Elle fonctionne toujours \u00e0 plein r\u00e9gime, semble terriblement efficace, mais en r\u00e9alit\u00e9, elle ne produit rien d\u2019autre que de l\u2019illusion. H\u00e9las, l\u2019illusions est meurtri\u00e8re\u00a0! D\u2019abord, c\u2019est \u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb que nous d\u00e9plorons les choses, tentant de leur donner une r\u00e9alit\u00e9 par cette d\u00e9ploration m\u00eame. Souffrir, c\u2019est SE FAIRE du mal en direct, SE LE FAIRE au moment m\u00eame o\u00f9 l\u2019on est dans la d\u00e9ploration. Si cela parle fort de ce que l\u2019on \u00e9prouve, c\u2019est tout aussi vrai pour les situations ext\u00e9rieures utilis\u00e9es.<\/p>\n
Il est des circonstances o\u00f9 l\u2019on devrait pouvoir v\u00e9rifier la fa\u00e7on dont on les attire, dont on contribue largement \u00e0 leur survenue, sinon \u00e0 leur maintient. On peut m\u00eame finir par reconna\u00eetre une \u00ab\u00a0adh\u00e9sion pr\u00e9alable\u00a0\u00bb \u00e0 ce que l\u2019on vit, \u00e0 ce qu\u2019il nous est donn\u00e9 de vivre, \u00e0 ce que l\u2019on s\u2019est donn\u00e9 \u00e0 vivre\u2026 Cette adh\u00e9sion n\u2019est pas mentale, elle est celle du c\u0153ur, de ce que nous sommes dans note expression la plus \u00e9lev\u00e9e. Puisque je le sais ou le ressens depuis toujours, je pourrais utiliser ma c\u00e9cit\u00e9 pour illustrer cela, mais il n\u2019est rien de nos v\u00e9cus qui fasse exception \u00e0 notre \u00ab\u00a0adh\u00e9sion sage, cordiale, insoup\u00e7onn\u00e9e\u00a0\u00bb\u2026 Le but est la lib\u00e9ration, bien s\u00fbr, le retour \u00e0 l\u2019amour.<\/p>\n
Puissiez-vous ne pas vous braquer \u00e0 partir de ce qui vient d\u2019\u00eatre pos\u00e9\u00a0! Entendez que ma propre exp\u00e9rience \u00e0 partir de cette \u00ab\u00a0compr\u00e9hension\u00a0\u00bb est d\u2019un effet incroyablement lib\u00e9rateur, un \u00ab\u00a0largage inou\u00ef de souffrance inutile\u00a0\u00bb, un acc\u00e8s \u00e0 une puissance d\u00e9brid\u00e9e\u2026 Or, un autre aspect important est aussi \u00e0 consid\u00e9rer\u00a0: tout ce que l\u2019on d\u00e9plore n\u2019existe pas en r\u00e9alit\u00e9, n\u2019existe plus, voire n\u2019a jamais exist\u00e9. Par exemple, ce que l\u2019on d\u00e9plore sur la base de l\u2019anticipation n\u2019a jamais exist\u00e9\u00a0! N\u2019avez-vous jamais connu les affres de la souffrance \u00e0 partir de pens\u00e9es et situations anticipatoires\u00a0? Or, l\u2019anticipation n\u2019est qu\u2019un exemple, au moins tr\u00e8s \u00e9difiant\u00a0!<\/p>\n
La souffrance n\u2019est que du penser, de la m\u00e9moire, donc du pass\u00e9 maintenu. Et laissons de c\u00f4t\u00e9 les circonstances utilis\u00e9es\u00a0! Ce que vous \u00e9prouvez est tr\u00e8s fluctuant, varie d\u2019instant en instant. La peine ou la col\u00e8re que vous pourriez reconna\u00eetre, par exemple, n\u2019est d\u00e9j\u00e0 plus tout \u00e0 fait la m\u00eame quand vous la \u00ab\u00a0regardez\u00a0\u00bb. Souvent, par le seul fait de la reconnaitre en pleine conscience, elle dispara\u00eet m\u00eame compl\u00e8tement. Bref, en g\u00e9n\u00e9ral, on s\u2019accroche mentalement \u00e0 ce qui n\u2019est pas ou n\u2019est plus d\u2019actualit\u00e9. Du seul fait d\u2019un vieux conditionnement, peut-\u00eatre pour exister \u00ab\u00a0un peu\u00a0\u00bb, on tient \u00e0 souffrir. Mais la souffrance peut jouer des r\u00f4les tr\u00e8s diff\u00e9rents\u00a0!<\/p>\n
LA SOUFFRANCE, UNE ACCUSATION GROSSI\u00c8RE-. Si nous nous mettons \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ce que \u00ab\u00a0dit\u00a0\u00bb notre souffrance, nous pouvons entendre quelque chose comme\u00a0: \u00ab\u00a0Regardez ce que la vie me fait, ce que VOUS me faites\u00a0! C\u2019est \u00e0 cause de \u2026 (de ceci, de cela, de TOI) que j\u2019endure ce que j\u2019endure\u00a0!\u2026\u00a0\u00bb Parfois ou pour certaines personnes, il y a aussi (ce qui reste de l\u2019accusation)\u00a0: \u00ab\u00a0C\u2019est de ma faute, voire c\u2019est bien fait pour moi\u00a0!\u2026\u00a0\u00bb Est-ce n\u00e9cessaire de pr\u00e9ciser que l\u2019abandon de la souffrance demande aussi l\u2019abandon de ces accusations incongrues, dommageables\u00a0? On ne peut renoncer \u00e0 toutes sortes d\u2019accusations\/auto-accusations qu\u2019en devenant conscient de ce sur quoi elles reposent\u00a0: un sentiment visc\u00e9ral et IRRATIONNEL de honte et\/ou de culpabilit\u00e9. Mais c\u2019est bien rester avec de la souffrance inutile\u00a0: on se fait du mal pour rien\u00a0!<\/p>\n
LA HONTE ET LA CULPABILIT\u00c9-. Se vivre comme s\u00e9par\u00e9, se croire s\u00e9par\u00e9, fabriquer m\u00eame de la s\u00e9paration, \u00e7a n\u2019est pas anodin. Il y a d\u2019abord de la honte et\/ou de la culpabilit\u00e9 associ\u00e9e, si insupportable que nous la refoulons. La refouler veut dire aussi, soit s\u2019accuser de tout et de n\u2019importe quoi, soit la projeter sur autrui, sur le monde, mais aussi sur son corps. Il n\u2019y a pas de souffrance, quelle qu\u2019en soit la forme, sans un vieux sentiment irrationnel de honte et\/ou de culpabilit\u00e9. Riad Zein, l\u2019animateur d\u2019une page Facebook d\u00e9di\u00e9e \u00e0 Un cours en miracles a r\u00e9cemment post\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Il n’y a que le sentiment de culpabilit\u00e9 qui cause la souffrance et il n’y a que le pardon qui l’efface. Pardonner, c’est accueillir sans jugement\u00a0\u00bb.<\/p>\n
LE PARDON-. D\u2019une certaine fa\u00e7on, le \u00ab\u00a0pardon\u00a0\u00bb est davantage un effet qu\u2019une action, qu\u2019une intention. C\u2019est l\u2019ego qui veut pardonner ou, plus couramment, qui r\u00e9siste \u00e0 pardonner\u00a0: \u00ab\u00a0Je peux pardonner bien des choses, mais compte tenu de ce qu\u2019il ou qu\u2019elle m\u2019a fait, je ne lui pardonnerai\u2026 JAMAIS\u00a0!\u00a0\u00bb En fait, le pardon a lieu, a eu lieu ou n\u2019a pas encore lieu. Et l\u2019absence du pardon indique que l\u2019on continue de se blesser, de se faire du mal, de s\u2019attirer les m\u00eames circonstances effroyables, voire sous des formes empir\u00e9es.<\/p>\n
Quand nous comprenons que nous n\u2019avons jamais rien v\u00e9cu sans notre \u00ab\u00a0accord spirituel\u00a0\u00bb, que nous avions besoin d\u2019\u00eatre confront\u00e9s \u00e0 ce que nous avons pourtant d\u00e9plor\u00e9, que rien ne fut donc d\u00fb \u00e0 l\u2019injustice, \u00e0 la mal\u00e9diction, ni m\u00eame au hasard, que tout a \u00e9t\u00e9 \u00ab\u00a0divinement intelligent\u00a0\u00bb et porteur de \u00ab\u00a0cadeaux\u00a0\u00bb, de messages pr\u00e9cieux\u2026, nous nous rendons compte, non seulement qu\u2019il n\u2019y a rien \u00e0 pardonner, mais que nous ne pouvons qu\u2019\u00eatre dans la gratitude. Comment ne pas \u00eatre dans la gratitude quand nous percevons que la vie nous offre d\u2019instant en instant de quoi renoncer au jugement, \u00e0 la r\u00e9action, de quoi retrouver paix, joie et amour\u2026\u00a0?<\/p>\n
Pour envisager encore mieux cette compr\u00e9hension, Gr\u00e9gory Mutombo nous indique que ce sont des \u00ab\u00a0contrats d\u2019\u00e9l\u00e9vation mutuelle\u00a0\u00bb qui sont \u00e0 l\u2019origine de nos relations conflictuelles, \u00e9prouvantes, comme avec une clause au contrat\u00a0: \u00ab\u00a0Je suis d\u2019accord pour jouer pour toi tel ou tel r\u00f4le, mais promets-moi que tu te rappelleras ce que je suis, ce que nous sommes, toi et moi\u00a0!\u00a0\u00bb Lisez-le, \u00e9coutez-le (YouTube) et laissez-vous inviter par ses contributions. Vous d\u00e9couvrirez et sentirez qu\u2019il sait de quoi il parle\u00a0! Je me r\u00e9jouis, presque aux larmes, de d\u00e9couvrir que des milliers de gens sont d\u00e9sormais pr\u00eats \u00e0 entendre ce que Gr\u00e9gory communique, enseigne, ce dont il fait le partage.<\/p>\n
Quand vous parvenez \u00e0 toucher \u00e0 la gratitude, le pardon a eu lieu. Le cheminement pourrait bien \u00eatre un peu plus scabreux si, \u00e9go\u00efquement toujours, vous cherchez \u00e0 pardonner qui n\u2019est en rien concern\u00e9 par vos reproches, par vos accusations, par votre d\u00e9ploration. Il va l\u00e0 vous falloir vous remettre en question, le nez dans votre sentiment abyssal de culpabilit\u00e9, sachant qu\u2019\u00e0 son niveau profond, elle est toujours INFOND\u00c9E. Alors, pour vous aider, sachez que vous n\u2019avez rien fait d\u2019autre qu\u2019honorer un \u00ab\u00a0contrat d\u2019\u00e9l\u00e9vation mutuelle\u00a0\u00bb. Et c\u2019est maintenant \u00e0 vous de vous rappeler qui vous \u00eates, la paix et l\u2019amour\u00a0!<\/p>\n
Peut-\u00eatre avez-vous particip\u00e9 \u00e0 la m\u00e9disance, par exemple, commis d\u2019autres actes d\u00e9pourvus d\u2019amour, et vous le savez bien, le cas \u00e9ch\u00e9ant, mais quoi qu\u2019il en soit, nous avons tous agi contre l\u2019amour, \u00e0 diff\u00e9rents moments, de quelque mani\u00e8re que ce soit. Le seul jugement est un \u00ab\u00a0acte\u00a0\u00bb contre l\u2019amour et qui n\u2019a jamais succomb\u00e9 au jugement\u00a0? L\u2019essentiel est de ne rien justifier, de ne rien revendiquer, de ne pas cultiver la souffrance, et de consid\u00e9rer tranquillement que l\u2019heure est venue de prendre notre part dans la fermeture de tous nos \u00ab\u00a0contrats d\u2019\u00e9l\u00e9vation mutuelle\u00a0\u00bb\u00a0: missions accomplies\u00a0! Il nous reste \u00e0 \u00ab\u00a0\u00eatre l\u2019amour\u00a0\u00bb, sans voiles, \u00e0 contribuer \u00e0 sa propagation.<\/p>\n
Et voici un petit exercice qui a le \u00ab\u00a0pouvoir\u00a0\u00bb de nous rapprocher de ce qu\u2019\u00e9voquent tous les pr\u00e9c\u00e9dents paragraphes, pour peu que l\u2019on s\u2019y pr\u00eate de bonne gr\u00e2ce, bien entendu\u00a0! Ayez \u00e0 l\u2019esprit quelqu\u2019un qui peut encore vous faire r\u00e9agir, vous mettre en col\u00e8re, vous insupporter, vous d\u00e9plaire, etc. Votre r\u00e9action est nomm\u00e9e, OK\u00a0! Vos bonnes raisons sont list\u00e9es, c\u2019est bon\u00a0! Du coup, \u00e0 un niveau ou \u00e0 un autre, tout cela semble indiquer que, ne serait-ce que dans le contexte, vous n\u2019aimez pas cette personne. Alors, plus de blablabla, plus de tergiversations, franchissez le cap suivant, le cap lib\u00e9rateur\u00a0:<\/p>\n
Imaginez cette personne l\u00e0 devant vous, peut-\u00eatre vos yeux clos, et dites-lui mentalement\u00a0: \u00ab\u00a0Je t\u2019aime pas, je t\u2019aime pas, je t\u2019aime pas\u00a0\u00bb. Non, ne dites pas \u00ab\u00a0je t\u2019aime pas, parce que\u2026\u00a0\u00bb. \u00c7a, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 fait et refait. Compte tenu de tout \u00e7a, justement, permettez-vous de ne lui dire rien d\u2019autre que \u00ab\u00a0je t\u2019aime pas\u00a0!\u00a0\u00bb Vous affirmez ce dont vous \u00eates cens\u00e9 \u00eatre porteur, ce que vous croyez finalement. Et voyez ce qui se passe, ce que vous ressentez en v\u00e9rit\u00e9. Ne croyez rien de ce qui semble sugg\u00e9r\u00e9 l\u00e0, faites-en l\u2019exp\u00e9rience, avec deux ou trois personnes. Reconnaissez honn\u00eatement votre impression, votre ressenti, une v\u00e9rit\u00e9 inattendue\u00a0!<\/p>\n
L\u2019AMOUR-. Le mot est l\u00e2ch\u00e9, celui qui est si galvaud\u00e9, qui n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas compris. L\u2019amour permet le d\u00e9sir, l\u2019int\u00e9r\u00eat et m\u00eame l\u2019attachement affectifs, ainsi que tous rapports sexuels, en fait ultimement tout ce qui existe (tout aboutissement potentiellement \u00e0 la lib\u00e9ration), mais ce qu\u2019est l\u2019amour n\u2019a rien \u00e0 voir avec ce qu\u2019il permet. Pour faire simple et \u00eatre rapide, disons que l\u2019amour est \u00e0 la fois le non-jugement et l\u2019appr\u00e9ciation (non mentale).<\/p>\n
Vous pouvez avoir une bonne compr\u00e9hension de la souffrance humaine, mais tant que vous ne basculez pas dans l\u2019appr\u00e9ciation, laquelle est aussi gratitude, tant que l\u2019amour ne domine pas, vous gardez un c\u0153ur lourd, avec l\u2019impression de stagner ou de tourner en rond. Et si vous vous arr\u00eatiez un petit moment pour vous demander ce que vous pourriez appr\u00e9cier\u00a0? N\u2019est-il rien que vous \u00ab\u00a0aimeriez\u00a0\u00bb vivre, n\u2019y pensez-vous pas \u00e0 l\u2019occasion (souvent)\u00a0? Or, au lieu de rester dans le vouloir ou la r\u00e9signation, n\u2019y aurait-il pas l\u00e0 une id\u00e9e que vous pourriez ch\u00e9rir, affectionner, appr\u00e9cier\u00a0?<\/p>\n
Sentez la diff\u00e9rence entre \u00ab\u00a0vouloir vivre une chose\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0aimer l\u2019id\u00e9e de vivre une chose\u00a0\u00bb. \u00c0 chaque fois que j\u2019ai aimer une nouvelle id\u00e9e (comme celle d\u2019avoir une maison), \u00e9tant donc juste avec l\u2019appr\u00e9ciation, sans questionnement, sans mentalisation, j\u2019ai vu la chose s\u2019accomplir, mais j\u2019\u00e9tais dans l\u2019appr\u00e9ciation \u2013 et sans attente \u2013 avant chaque accomplissement. Il est doux d\u2019aimer, d\u2019\u00eatre dans l\u2019appr\u00e9ciation, et, de surcro\u00eet, c\u2019est cr\u00e9ateur\u00a0! Au reste, ce que j\u2019ai obtenu apr\u00e8s l\u2019avoir voulu \u00e0 tout prix ne m\u2019a jamais combl\u00e9 de fa\u00e7on durable. Vous devriez faire la m\u00eame observation que moi.<\/p>\n
Si nous ne pouvons pas incarner l\u2019amour, pouvons-nous tout de m\u00eame aimer assez pour en reconna\u00eetre le manque ou l\u2019incongruit\u00e9 ? Nous ne pouvons pas rester dans le jugement, dans la r\u00e9action, et nous en trouver bien. Si nous pouvons nous reconna\u00eetre dans l\u2019attente, rien d\u2019ext\u00e9rieur ne pouvant nous donner quoi que ce soit, v\u00e9rifions ce que nous pourrions retenir, ce que nous ne faisons pas, n\u2019exprimons pas, ne demandons pas, n\u2019aimons pas, n\u2019accueillons pas (incluant toute gratification), etc. L\u2019amour restant voil\u00e9, nous nous privons.<\/p>\n
De fa\u00e7on m\u00eame tr\u00e8s br\u00e8ve, tout le monde aime une id\u00e9e nouvelle qui lui vient, mais tout le monde ne la traite pas de la m\u00eame fa\u00e7on, pouvant l\u2019oublier aussit\u00f4t. Avec une \u00ab\u00a0conscience accrue\u00a0\u00bb, nous pouvons appr\u00e9cier davantage nos id\u00e9es nouvelles, les rep\u00e9rer alors de mieux en mieux et, bien entendu, les suivre. Ind\u00e9pendamment du r\u00e9sultat, nous nous sentons alors dynamis\u00e9s, enthousiastes, combl\u00e9s\u00a0! C\u2019est le pouvoir de \u00ab\u00a0l\u2019amour\u00a0\u00bb. Il suffit parfois d\u2019un rien, JUSTE DE NOUS METTRE EN MOUVEMENT.<\/p>\n
Qu\u2019est-ce que vous aimez, que vous aimez vraiment ? Quand l\u2019aimez-vous ? En vous, qu\u2019est-ce qui t\u00e9moigne (durablement) de ce que vous dites aimer ? Le moment o\u00f9 vous affectionner v\u00e9ritablement un proche, un enfant, n\u2019est-ce pas un moment \u00e9panouissant ? Il peut en \u00eatre de m\u00eame en ch\u00e9rissant une id\u00e9e. Aimer l\u2019une de ses id\u00e9es n\u2019est pas en \u00eatre fier, ni en penser quoi que ce soit, mais c\u2019est tout simplement l\u2019appr\u00e9cier, la \u00ab ch\u00e9rir \u00bb. Reconnaissons notre r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019amour et offrons-nous n\u2019importe quel pr\u00e9texte pour aimer, pour nous encourager \u00e0 aimer. Ou nous allons continuer de \u00ab\u00a0souffrir\u00a0\u00bb, ou nous allons nous \u00ab\u00a0immerger dans l\u2019amour\u00a0\u00bb.<\/p>\n
\u2022 Si, pour nous \u00e9panouir, la condition est d\u2019\u00eatre dans l\u2019amour, avouons qu\u2019il est des conditions plus exigeantes, plus \u00ab\u00a0violentes\u00a0\u00bb\u00a0! Pour vivre le meilleur, la condition pr\u00e9alable est d\u2019en ch\u00e9rir l\u2019id\u00e9e.
\n\u2022 En tant qu\u2019id\u00e9e, juste en tant qu\u2019id\u00e9e, j\u2019affirme \u00ab je pr\u00e9f\u00e8re ne plus ressentir le moindre reproche \u00bb et cette id\u00e9e me pla\u00eet, me sourit. Je l\u2019aime !
\n\u2022 En tant qu\u2019id\u00e9e, juste en tant qu\u2019id\u00e9e, j\u2019affirme \u00ab je pr\u00e9f\u00e8re avoir toute mon attention ici et maintenant \u00bb et cette id\u00e9e me pla\u00eet, me sourit. Je l\u2019aime !
\n\u2022 Je sens ma pr\u00e9f\u00e9rence ou toute id\u00e9e ch\u00e9rie dans tout mon \u00eatre, dans toutes les cellules de mon corps et cela seul honore ce que je suis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
(Les premi\u00e8res pages de cette derni\u00e8re chronique consacr\u00e9e sp\u00e9cifiquement \u00e0 la souffrance rel\u00e8vent un certain nombre des points essentiels que nous avons vus jusque-l\u00e0. La lecture ou la relecture des textes pr\u00e9c\u00e9dents pourrait bien ne pas \u00eatre superflue\u00a0! \u2013 de …<\/span> Lire la suite →<\/span><\/a><\/p>\n